îngrijire a pielii decodate
Construirea unei rutine de îngrijire a pielii poate fi un puzzle uriaș, știm.
Toată lumea merită o piele mai bună, iar noi suntem hotărâți să facem accesibile și disponibile tuturor produse eficiente și performante din punct de vedere profesional. Le dăm consumatorilor posibilitatea de a-și construi propria îngrijire a pielii
rutine în funcție de propriile nevoi. Cu formulări curate și foarte eficiente, produsele din gama JUST oferă soluții pentru toate problemele comune legate de piele. De la acizi exfolianți la uleiuri hrănitoare, de la antioxidanți la agenți de combatere a îmbătrânirii - avem tot ce vă trebuie!
Dar cum să identifici ce tip de piele este a ta? Ce produse vor viza problemele de piele pe care le aveți și vor oferi rezultatele de care aveți nevoie? Totul începe cu Skin Biology și vă invităm să porniți într-o călătorie pentru a obține Skincare Decoded!
Biologia pielii
Știai că pielea ta este ca o ceapă? Are straturi, iar noi ne vom concentra pe cele pe care trebuie să le înțelegi pentru a naviga în peisajul îngrijirii pielii: epiderma și derma.
Epidermă
Epiderma este stratul superior al pielii pe care îl puteți vedea și atinge. Acesta este alcătuit din celule numite keratinocite. Pe dermă este locul unde vor acționa majoritatea produselor de îngrijire a pielii, așa că haideți să vedem ce este în interior:
Matricea lipidică: dezvoltă funcțiile de barieră. Ține la distanță agresorii externi, cum ar fi razele UV sau poluarea, și păstrează înăuntru lucruri bune, cum ar fi apa. Este foarte importantă pentru sănătatea pielii dumneavoastră.
Acidul hialuronic: acest ingredient bine-cunoscut se găsește în mod natural în epiderma și derma dumneavoastră. Acesta acționează pentru a atrage și reține apa.
Factorii naturali de hidratare (NMF ): aceștia ajută pielea dumneavoastră să funcționeze corect. Ca și acidul hialuronic, aceștia rețin apa. Suntem siguri că sunteți familiarizați cu unii dintre ei: Ureea, acidul lactic,
Mantia acidă și microbiomul: lucrează împreună pentru a constitui prima linie de apărare împotriva mediului înconjurător.
Melanocitele: sunt responsabile de pigmentul din pielea dumneavoastră. Și, pentru pistrui și hiperpigmentare.
Dermă
Dermul este cel de-al doilea strat principal al pielii dumneavoastră. Acesta are un rol important, deoarece are componente de structură responsabile de problemele pielii, cum ar fi suplețea, căderea și chiar formarea ridurilor. Ce se află în interiorul dermului dumneavoastră?
Fibroblastele: acestea sunt responsabile de majoritatea funcțiilor pielii, cum ar fi sinteza colagenului sau vindecarea rănilor.
- Colagen și elastină: sunt proteine structurale care susțin pielea. Pierderea lor provoacă linii fine și riduri.
Grăsimi: aceasta este o "grăsime bună", deoarece face multe pentru pielea dumneavoastră!
Joncțiunea dermică-epidermică. este foarte importantă în procesul de îmbătrânire, deoarece în timp structura sa se modifică și duce la lăsarea și formarea ridurilor.
Hipodermul: este stratul cel mai interior și mai gros al pielii.
Tipuri de piele
Cel mai probabil, pielea ta aparține celor 3 categorii principale (piele uscată, piele normală, piele grasă) și că de-a lungul vieții treci de la una la alta din cauze hormonale, schimbări climatice, stres, ...
Ce tip de piele aveți? Haideți să analizăm fiecare tip pentru a afla.
Piele uscată
Piele normală
Piele grasă
Piele sensibilă
Piele mixtă
Eczeme, psoriazis și rozacee
Cum să ghicești că ai pielea uscată? Fiți atenți la senzația de piele întinsă, descuamare, rugozitate, mâncărime și o lipsă generală de maleabilitate. De ce este aceasta cauza? Pentru că există o lipsă de fluide în pielea ta
. pro: mai puțină acnee și puncte negre
.contra: descuamare, textură neuniformă, linii fine și riduri. Și se pot agrava din cauza îmbătrânirii, dacă obișnuiești să călătorești cu avionul, a climei în care trăiești etc.
Poate că faceți parte din acest grup: persoane cu o piele normală și sănătoasă, cu o concentrație optimă de apă. Dar asta nu înseamnă că acest lucru va dura la nesfârșit: fiți atenți la posibilele modificări ale pielii!
Acest tip de piele se caracterizează prin exces de sebum, acnee, congestie de puncte negre, pori mari, strălucește la sfârșitul zilei, ... Și toate acestea sunt generate de o mărire a glandelor sebacee. Dar nu lăsați ca acest lucru să vă facă să urâți sebumul, pentru că are un rol important în sănătatea și imunitatea generală a pielii
. pro
: deobicei are mai puține probleme cu liniile fine și ridurile
.contra: strălucește pe toată fața pe măsură ce trec orele, erupții, probleme în găsirea produselor potrivite
, Nu este ușor de definit sau de clasificat pielea sensibilă, deoarece se poate datora mai multor cauze: o reacție alergică, o reacție la o schimbare de climă sau de stil de viață, ...
Investigarea particularităților și a cauzelor pielii tale sensibile este esențială pentru a construi o rutină corectă de îngrijire a pielii.
Pielea mixtă are pete uscate și o zonă T grasă (zona cu mai multe glande sebacee). De obicei, are nevoie de produse diferite pentru zone specifice ale pielii, deoarece nu este ușor să îi gestionezi hidratarea
.Pro: vei învăța multe despre produsele cosmetice construind cea mai bună rutină pentru pielea ta combinată.
.Contra: este foarte complicat să găsești toate nevoile pielii tale într-un singur produs
Acest tip de ten se caracterizează prin compromiterea funcției stratului cornos și trebuie să fie diagnosticat și tratat de către dermatologi.
Produse de curățare
Mulți oameni subestimează acest pas foarte important în rutina lor de îngrijire a pielii. Sunteți unul dintre ei? Să ne oprim pentru o secundă și să ne gândim la câți microbi și contaminanți intră în contact cu pielea ta în fiecare zi. Îți atingi fața după ce ai atins balustradele scărilor, volanul mașinii tale, tastele computerului, butoanele liftului... Între timp, pielea ta absoarbe fumul din bucătărie, fumul de tutun, gazele de la mașinile de pe stradă...
Aveți nevoie de și mai multe motive?
Curățarea zilnică a feței vă va ajuta să întârziați procesul de îmbătrânire. O curățare deficitară sau chiar mai rău, lipsa curățării, îmbunătățește crearea radicalilor liberi care atacă celulele de pe piele și accelerează apariția ridurilor.
Curățarea este un pas absolut esențial pentru ca o rutină de îngrijire a pielii să funcționeze. Aplicarea de produse pe o față murdară este întotdeauna o idee proastă, produsele nu vor funcționa așa cum se așteaptă - în multe cazuri, pot chiar să aibă efecte adverse. În plus, aceste produse pot răspândi murdăria și microbii, cauzând și mai multe erupții.
Detergenți dintr-o perspectivă științifică
Orice agent de curățare este compus în principal din agenți tensioactivi care au un cap hidrofil și o coadă hidrofobă. Acești agenți tensioactivi se grupează în micelii sub formă de sfere care funcționează astfel: micelii intră în contact cu murdăria, aderă la aceasta, iar când vă clătiți, atât detergentul, cât și murdăria dispar împreună.
Cum ar fi un produs de curățare perfect? Produsul de curățare ideal ar trebui să șteargă toate tipurile de murdărie fără a altera stratul cornos. Unii agenți tensioactivi vă pot altera pielea, o pot usca, o pot irita din cauza pH-ului ridicat... De aceea, produsele noastre de curățare sunt formulate cu mare atenție, pentru a obține echilibrul perfect între o curățare profundă și un tratament delicat.
Peisajul de curățare
Ce tipuri de produse de curățare există?
Apă micelară
Șervețele
Gel de curățare
Crema de curățare
Pulbere de curățare
Balsam de curățare
Săpun în bară
Ulei de curățare
Nu este doar delicat, ci și foarte eficient în îndepărtarea murdăriei, a machiajului și a uleiului; vă ajută să vă curățați porii. Există o mulțime de opțiuni, în funcție de tipul și nevoile dumneavoastră de piele: piele normală sau uscată, sensibilă, cu tendință acneică,...
Cea mai la îndemână opțiune, rapidă și confortabilă. Țineți însă cont de faptul că trebuie să vă clătiți fața după ce le folosiți, pentru a vă asigura că nu rămân particule.
Există o mulțime de opțiuni în funcție de tipul de piele și de necesitățile dumneavoastră. Citiți întotdeauna cu atenție instrucțiunile pentru a confirma că îl utilizați corect (de exemplu, unele dintre ele necesită clătire cu apă caldă, altele nu, etc.).
Acest tip de produse de curățare au o textură cremoasă mai groasă. Acestea tind să fie mai delicate și mai hidratante și sunt perfecte pentru pielea uscată și sensibilă.
Foarte eficient, de obicei se caracterizează printr-o ușoară exfoliere a pielii. Dacă aveți pielea uscată sau sensibilă, aveți grijă să nu îl folosiți prea des.
Probabil cea mai bună alternativă la produsele de curățare cu ulei, dacă vă place acest tip de textură. Oferă o curățare în profunzime și sunt confortabile de utilizat.
Folosite mai ales în formulele pentru tenul gras, acestea sunt cele mai clasice produse de curățare. Verificați ingredientele în special dacă aveți pielea sensibilă sau foarte uscată, deoarece unele dintre ele au un pH ridicat care ar putea fi potențial iritant.
O opțiune excelentă pentru a scăpa de toate tipurile de murdărie într-un mod delicat. Alegeți-o pe cea care nu lasă reziduuri pe piele.
Cum să alegi între atâtea opțiuni? Trebuie să cauți un produs de curățare care să își facă treaba în mod eficient, dar delicat, ținând cont întotdeauna de tipul tău de piele și de ingredientele tale preferate. Verificați surfactanții, pH-ul și, dacă este necesar, folosiți mai multe tipuri de produse de curățare.
Să aruncăm o privire asupra fiecăruia dintre aceste aspecte.
Cunoașteți-vă surfactanții
Aveți aici o listă detaliată a principalilor agenți tensioactivi pe care îi puteți găsi într-un produs de curățare, astfel încât să fiți pregătiți să îl alegeți pe cel care se potrivește cel mai bine pielii dumneavoastră:
| On detail | Recommended for | Not recommended for | How to recognize it | |
| CLASSIC SOAP | Very effective regarding cleansing, but pay attention to their pH since some of them have a high pH that can irritate your skin | Normal skin, oily skin | Dry skin, sensitive skin; problematic skin with issues such as eczema or redness | Sodium hydroxide or potassium hydroxide appear in the ingredients list |
| SULFATES | Low pH with a nice cleansing power | Almost every skin type | Skin sensitive to sulfates surfactants | SLS (sodium lauryl sulfate) and SLES (sodium laureth sulfate) are the two main surfactants in this category. If you can choose, SLES is more skin-friendly |
| COCO BETAINE | The most usual type of cleanser. It’s gentle to the skin, purifies correctly, and usually makes bubbles | People searching for a mild cleanser | Very sensitive skin, or allergic to its surfactant (see below) | Make sure you’re not allergic to “cocoamidopropyl betaine” or “coco betaine”, since this is the main surfactant and can be slightly allergic for some people. If you’re not sure, try it on your hand first |
| OTHER GENTLE SURFACTANS | If you have tried several cleansers but none of them seems the perfect one for you, check these out: sodium laureth sulfate (SLES), sodium cocoyl isethionate, alkyl sulfosuccinates,... | Sensitive skin, skin suffering chronic dryness | People who like bubbly cleansers | Check for ingredients like SCI (sodium cocoyl isethionate), glucosides (coco glucoside, lauryl glucosides), cocoamphoacetates or amino acids |
Luați în considerare pH-ul
Aciditatea naturală a pielii este ceva foarte important pentru microbiomul și sănătatea generală a acesteia. În mod normal, pH-ul pielii tale este de 5,5. Dacă pielea ta este sănătoasă, aceasta își va autoregla aciditatea chiar dacă folosești un produs de curățare cu un pH mai mare decât acesta. Dar dacă pielea ta este uscată, sensibilă sau dacă suferi de eczeme sau psoriazis, ar trebui să acorzi o atenție deosebită pH-ului demachiantului tău - acesta nu ar trebui să fie mai mare de 5,5.
Țineți cont întotdeauna de acest sfat: nu ascultați promisiunile miraculoase ale unor mărci de produse de curățare. Chiar dacă acesta este un pas esențial, scopul demachiantului este doar de a curăța cât mai delicat posibil și atât.
Stimulează-ți puterea de curățare
Deci, aveți deja produsul de curățare perfect, cel care nu vă irită și nu vă deshidratează pielea, dar simțiți că nu este suficient? Poți să îți completezi rutina de curățare cu aceste opțiuni:
Curățare dublă
Dispozitiv de curățare
Cu siguranță ați auzit de acest lucru, deoarece este destul de comun în Asia. Primul pas este folosirea unui produs de curățare pe bază de ulei, de exemplu un ulei sau un balsam de curățare. Acesta te scapă de tot machiajul și murdăria. Apoi aplici o cremă sau un gel de curățare delicat pentru a te asigura că nu rămâne nimic pe piele, nici murdărie, nici ulei.
Acestea sunt gadgeturi care vă vor ajuta detergentul să pătrundă în piele și să își dezvolte întreaga putere.
Cleanser rezumat
Încă nu sunteți sigur ce produs de curățare să alegeți? Îți dăm câteva sfaturi despre care să îl alegi în funcție de tipul tău de piele și de stilul tău de viață:
Iubitorii de machiaj
Prea puțin timp pentru rutina de îngrijire a pielii?
Piele sensibilă, cu mâncărimi
Dry skin
Oily skin
If you use makeup on a daily basis, and specially if you like long lasting makeup, double cleansing is your perfect match! Use an oil, balm, or biphase cleanser as a first step, and finish with a mild gel or cream cleanser.
Choose wet wipes and micellar water. Don’t forget to rinse for a flawless skin.
You definitely want to choose a pH 5.5 cleanser, and check its surfactants to avoid any irritating ingredients.
Oil and balm cleansers are your perfect choice. Start with a fragrance-free, non foaming cream cleanser.
this may sound counterintuitive, but it’s absolutely true: don’t over clean your skin! It will backfire with grease production and unwanted shine. Choose a specific gel cleanser, or a soap formulated for oily skin.
And remember…
- Don’t overdo it! There’s no need to cleanse more than twice a day (morning and night). If you overdo it you’ll end up dehydrating your skin.
- The ideal scenario is cleansing morning and night, right before bed. If you can’t do this, do it al least at nights.
- Don’t get carried away by frivolous fashions and flashy packagings. Check for the most effective cleanser according to your skin type. That will not always be the most expensive or the one on every ad.
- There’s no just one ideal cleanser for each type of skin. It depends on your skin’s current needs and preferences.
- If your skin feels dry or tight, either you’re cleaning too much or you need milder products. Pay attention to what your skin is telling you.
- Using SPF on a daily basis does not mean you need extra cleansing. Your usual routine will do.
Moisturizers
A good skin hydration is key for a good skin barrier that keeps the good things in and keeps away the negative agents. Without this balance, all subsequent treatments will be useless.
Let's take a quick look at the structure of our skin to understand the importance of moisturizers for your skin health. Do you remember that the outermost layer is called stratum corneum? Well, most cosmetics are developed to act at this level of the skin.
Skin Barrier Function 2: keep the good things in and the bad ones out
Moisturizers help your stratum corneum to properly develop its skin protection function: first line of defense to retain water and stop external damaging agents.
The Water-Based Stuff
Another key component of your skin's health is natural moisturizing factors (NMFs). These are water-loving molecules that maintain skin elasticity and participate in the enzyme activity necessary for healthy cell turnover. PCA, lactic acid, free amino acids or urea are some of the most common NMFs.
All the bads of dry skin
Stratul cornos poate considera că apărarea pielii împotriva poluanților, a razelor UV, a îmbătrânirii etc. îl împiedică să își îndeplinească corect funcția de barieră a pielii. Când se întâmplă acest lucru, afectează în special pielea uscată și iritată și se produce un cerc vicios: stratul cornos nu reușește să rețină suficientă apă, agenții externi pătrund și au loc inflamații, deshidratare și o mai mică absorbție a cremei hidratante.
Dacă nu faci nimic în acest sens, vor apărea mâncărimi și descuamări ale pielii, precum și riduri și linii fine pe termen lung.
Știința hidratantă
Există trei categorii principale de ingrediente hidratante în funcție de funcția lor: umectanți, emoliente și ocluzante. Înțelegerea modului în care funcționează aceste ingrediente și găsirea echilibrului dintre ele vă va ajuta să deslușiți cheia hidratării pielii dumneavoastră.
Țineți cont de faptul că pielea dvs. se schimbă în mod constant și vor exista momente în care va trebui să modificați codul de hidratare care a funcționat atât de bine pentru dvs. și să ajustați categoriile.
Umectanți
Emoliente
Ocluzive
Ce sunt umectanții? Sunt ingrediente care ajută pielea să își mențină nivelul perfect de hidratare. Această sarcină este deja îndeplinită în mod natural de către NMF-urile din pielea dumneavoastră, iar umectanții îi ajută să facă acest lucru.
Ce tip de piele are nevoie de produse cu umectanți? Toate, de la cele grase la cele uscate. De aceea, îi vei găsi în multe produse, cum ar fi serurile hidratante, fiolele, brumele,....
Unii dintre cei mai cunoscuți umectanți sunt: glicerina, acidul hialuronic și glicolii.
Emolienții sunt agenți de hidratare care înmoaie pielea. Acestea sunt de obicei fabricate din substanțe precum uleiul de jojoba, squalane, alcani de nucă de cocos și trigliceride caprilice. Nu va fi o surpriză, așadar, că cele mai comune produse emoliente sunt uleiurile de față.
Emolientele sunt perfecte atât pentru pielea uscată, cât și pentru cea grasă. Îți recomandăm să adaugi câteva picături din ele ca ultim pas al rutinei tale în acele zile în care simți că hidratarea nu este suficientă.
Ocluzivele sunt substanțe care ajută pielea să se protejeze de agenții externi, cum ar fi lumina UV sau poluarea. Cum acționează acestea? Datorită faptului că sunt grele, grase, ceroase, ele formează o barieră hidrofobă și mențin pielea umedă... Unele dintre cele mai comune ocluzive: petrolatum, unt, ceruri și silicoane mai grele.
Orice tip de piele poate beneficia de avantajele ocluzantelor, mai ales pielea uscată.
Ingrediente hidratante
Acum că știm categoriile, să vorbim despre cele mai eficiente ingrediente din fiecare categorie.
Umectanți
Care este cel mai bun umectant? Răspunsul este: niciunul, succesul constă în combinarea lor. Fiecare dintre ele are diferite beneficii suplimentare și combinarea lor te va ajuta să oferi pielii tale hidratarea perfectă. Care sunt reprezentanții produselor de hidratare Forward? Ape cosmetice,esențe, geluri, seruri hidratante și majoritatea cremelor gel. Să vorbim despre fiecare umectant în detaliu.
Uree
Acid lactic
Glicerină
Panthenol
Colagen
Acid hialuronic
Ureea este un NMF care, spre deosebire de alte creme hidratante, nu numai că vă hidratează pielea, ci și întărește bariera de protecție a pielii.
Greutate moleculară: 60
Acidul lactic este un NMF care, pe lângă hidratare, poate fi utilizat în exfolierea chimică a pielii.
Greutate moleculară: 90
De ce este glicerina unul dintre cei mai comuni umectanți? Pentru că este unul dintre cei mai eficienți în menținerea pielii hidratate, moi și suple.
Greutate moleculară: 92
Pantenolul este atât un ingredient hidratant, cât și emolient. Acesta se remarcă prin proprietățile sale calmante.
Greutate moleculară: 205
Poate că atunci când auziți colagen vă gândiți la tratamente anti-îmbătrânire, dar realitatea este că colagenul topic nu poate înlocui colagenul natural. Cu toate acestea, este un ingredient foarte eficient pentru a vă hidrata pielea.
Greutate moleculară: 300.000
Majoritatea acizilor hialuronici care se găsesc în produsele cosmetice sunt polimeri cu
greutate mole
culară mare, care sunt foarte eficienți în menținerea pielii hidratate pe tot parcursul zilei.Este prezent, de asemenea, în cantități mai mici în produsele care promit să umple, să hidrateze și să întârzie îmbătrânirea pielii.
Greutate moleculară: între 20.000 și 2 milioane+
.
Emoliente și uleiuri de față
Care este produsul reprezentativ Emollient-Forward? Uleiurile de față! Uleiurile faciale contribuie foarte mult la îmbunătățirea hrănirii, catifelării, supleței și strălucirii pielii tale. De unul singur, nu sunt suficiente, dar poate fi foarte benefic să le adăugați la alte creme hidratante din rutina dumneavoastră. În ce cazuri?
- Atunci când crema hidratantă funcționează bine, dar simți că mai ai nevoie de puțină hidratare. Câteva picături de ulei de față vor completa treaba cremei tale hidratante preferate.
- Când pielea ta este uscată, dar nu vrei să folosești petrolatum/balsam. Uleiurile faciale sunt mai ușoare, dar și mai puțin eficiente.
- Lipsă de piele strălucitoare? Uleiurile faciale vor readuce lumina în pielea ta.
- Pielea în urma unui tratament antiacneic care usucă pielea. Un emolient ușor poate fi foarte util pentru a restabili hidratarea pielii.
Nu uitați: Uleiurile de față trebuie depozitate în locuri răcoroase și trebuie evitate lumina directă, altfel se pot oxida, pot râncezi, își pot schimba culoarea și pot avea un miros neplăcut.
- Uleiuri de față recomandate pentru pielea uscată: Argan, Avocado, Jojoba, Marula, Marula, Olive, Macadamia Nut,...
- Uleiuri de față recomandate pentru pielea grasă: Squalane, Semințe de cânepă, Semințe de trandafir, Evening Primrose, Chia,...
Ocluzive
Atunci când bariera pielii este compromisă, ocluzivii intră în acțiune pentru a vă proteja pielea de elementele externe și pentru a reține umiditatea.
Deoarece ocluzivii pot fi mai grei și mai unsuroși decât alte ingrediente hidratante, recomandăm ca pielea grasă să folosească creme ușoare, cu puțin sau deloc ocluzivi, iar pielea uscată să folosească creme mai grele, cu mai mulți ocluzivi.
Să ne apropiem mai mult de oclusivele comune...
Petrolatum
Ulei mineral
Unt de Shea
Lanolină
Ceară
Siliconi
Ocluzivul prin excelență.
Petrolatul
utilizat în produsele cosmetice este foarte rafinat, astfel încât nu irită pielea și nu lasă reziduuri. O credință larg răspândită în ceea ce privește utilizarea petrolatumului pe piele este aceea că este comedogenic sau că astupă porii. Dar acest lucru nu este adevărat în cazul petrolatumului de înaltă puritate (cel utilizat în produsele cosmetice).
O versiune mai ușoară de ocluzivi decât petrolatumul, ceea ce face ca textura produselor să fie mai plăcută.
Acesta este un ocluziv natural și versatil care este produs din nucile arborelui de shea. Shea-ul crud poate fi iritant, așa că vă recomandăm să îl folosiți rafinat.
Acest ocluziv este derivat din lână. Multe persoane prezintă un fel de alergie la lanolină, așa că vă recomandăm să faceți un test cutanat înainte de a o folosi.
Aceste substanțe ocluzive se găsesc în mod natural în ceara de albine, candelilla, carnauba,... Principalul lor dezavantaj este că textura lor nu este întotdeauna cea mai bună, deoarece punctul lor de topire ridicat le face nepotrivite pentru utilizarea la nivel înalt. Pentru a le aplica și a le întinde corect, ele trebuie să fie la o anumită temperatură, nu întotdeauna confortabilă pentru piele.
Unul dintre cele mai eficiente și mai ușoare ocluzive. Cremele cu gel de silicon sunt o alegere perfectă pentru pielea grasă care are nevoie de un plus de hidratare. Cum le găsiți? Căutați dimeticona sau "dimethicone crosspolymer" printre primele ingrediente.
Deși este posibil să fi auzit lucruri negative despre silicoane, îți recomandăm să le încerci pe pielea ta. Sunt o categorie foarte largă și vă pot aduce beneficii deosebite, cum ar fi matifierea pielii sau uniformizarea tonusului pielii - pe lângă faptul că oferă texturi frumoase și ștergerea optică a ridurilor.
Produse de hidratare
Produsele de hidratare pot fi împărțite în:
- Hidratante de bază
- Intensificatoare
Îmbunătățitori
Hidratantele de bază sunt alcătuite dintr-un amestec al tuturor ingredientelor pe care le-am văzut (umectanți, emolienți,...). Enhancers conțin de obicei doar unul dintre aceste ingrediente și au rolul de a trata schimbările în nevoile de hidratare ale pielii noastre.
Haideți să vedem ce produse găsim în fiecare categorie:
Hidratante de bază
Loțiuni
Creme de gel
Creme
Apele
Geluri
Măști
Uleiuri
Balsamuri
Unturi sau salate. Acestea ar fi ultimul pas în rutina dumneavoastră de hidratare. Foarte recomandate pentru pielea uscată sau pentru a trata anumite zone deshidratate.
Această cremă hidratantă are o prezență ridicată de umectanți și, de obicei, conține siliciu. Multe dintre cremele hidratante care pretind că sunt "fără ulei" sunt creme gel.
Mai grele decât loțiunile hidratante. Sunt ideale pentru pielea uscată, deoarece au mai multe substanțe ocluzive decât alte creme hidratante. Cele mai multe creme hidratante tradiționale și măștile hidratante de noapte fac parte din acest tip de hidratante.
Tonice, brume,... Mai mult decât hidratantele, acestea ar fi un pas după curățare care oferă o senzație plăcută.
Geluri, seruri sau fiole de hidratare. Boosterul perfect pentru pielea uscată sau cea mai bună cremă hidratantă pentru pielea grasă.
În zilele noastre, cele mai multe dintre ele sunt măști de protecție. Recomandate pentru toate tipurile de piele care doresc să se bucure de un "timp de hidratare".
În zilele noastre, cele mai multe dintre ele sunt măști de protecție. Recomandate pentru toate tipurile de piele care doresc să se bucure de un "timp de hidratare".
În zilele noastre, cele mai multe dintre ele sunt măști de protecție. Recomandate pentru toate tipurile de piele care doresc să se bucure de un "timp de hidratare".
Rutina ta de hidratare
Ei bine, în acest moment ești gata să construiești cea mai bună rutină de hidratare pentru pielea ta. Dar, dacă simți că mai ai nevoie de ajutor, îți vom da câteva chei în funcție de tipul tău de piele.
Piele normală
Piele grasă
Piele sensibilă
Idealul tău va fi un amestec de umectanți, hidratante și balsam sau petrolatum. Trebuie să le combinați în funcție de nevoile pielii dumneavoastră.
- Umectanți: un amestec de serum hidratant de umectanți.
- Cremă hidratantă: căutați o cremă sau o loțiune cu un ocluziv, cum ar fi uleiul mineral, petrolatum sau unt de shea, pe poziția a treia sau a cincea pe lista de ingrediente.
- Balsam sau petrolatum: pentru zonele deshidratate.
Pieile grase rețin mai ușor hidratarea decât cele uscate, astfel că rutina lor de hidratare este mai simplă.
- Construiți o rutină centrată pe umectanți și completați-o cu câteva uleiuri ușoare pentru față.
- O altă opțiune bună este folosirea cremelor cu silicon.
Dacă ai pielea sensibilă, ține minte întotdeauna: fă-o simplu! Mai mulți pași, mai multe produse, mai multe șanse de iritare.
- Caută ingrediente și produse care te ajută să ai grijă de bariera pielii și să reții hidratarea.
- De exemplu, ceramidele. De asemenea, vă recomandăm să includeți ingrediente de înmuiere.
Și nu uitați: urmați întotdeauna recomandările dermatologului dumneavoastră.
Schimbări sezoniere
Acum aveți totul sub control... Apar schimbările de sezon! Pielea este atât de dinamică și sensibilă la schimbările de mediu: temperatură, umiditate,...
De exemplu, dacă te muți într-un loc mai rece, ar trebui să ai la îndemână un balsam sau un ulei facial; în schimb, dacă vei fi într-un loc mai cald, îți recomandăm să folosești un gel sau o cremă hidratantă mai ușoară
.Protecție solară
Protecția solară este atât de importantă pentru pielea ta încât merită un capitol exclusiv. Imaginați-vă cât de important este că, dacă am putea respecta un singur pas din rutina de îngrijire a pielii, acesta ar fi cu siguranță crema de protecție solară.
Să vorbim puțin despre
razele
solare pentru a înțelege de ce pot fi atât de dăunătoare pentru pielea și sănătatea noastră
.Soarele își radiază energia în principal sub formă de lumină, ultraviolete și radiații infraroșii; iar ultravioletele sunt principalele responsabile de deteriorarea pielii și de fotoîmbătrânirea prematură
.Există trei tipuri de raze UV
:UVC
UVB
UVA
They are absorbed by the Earth’s atmosphere. The UV light you experience on Earth is either UVA or UVB, not UVC.
They can damage the outermost layers of your skin. They can cause sunspots, tanning, sunburns, and blistering, which can lead to skin cancer.
They represent 95% of the UV rays that reach our skin. They go further than UVB and they reach out to our dermis. UVA rays are responsible for deep photoaging and enhanced skin cancer development.
Spectrum of the Sun's Radiation
Too much sun exposure can damage the DNA in our skin cells. DNA tells our cells how to function. If enough DNA damage builds up over time, it can cause cells to start growing out of control, which can lead to skin cancer.
Sun exposure can change depending on where you are. For example, in the mountains the atmosphere is thinner which also means more UV exposure; indoors the glasses protect you from UVB but not from UVA; on cloudy days there is less visible light but UV rays are still there touching your skin;...
Your skin tone also influences how your skin reacts to sun exposure. For that, dermatologists use the Fitzpatrick scale.
Here you can see how lighter skins burn more easily and have a higher risk of skin cancer. On the other extreme, darker skins are less likely to do both. But it does not mean darker skin should not use sunscreen: UV rays damage all skin types!
In addition to skin cancer risks, too much sun exposure is the main cause of skin aging: spots, wrinkles, dullness,...
How does it happen? As a defense mechanism to that exposure, your fibroblasts start to break down your collagen, you experience an overproduction of melanin that produces hyperpigmentation, the skin thickens, and in the long term wrinkles appear, dry, dull skin,...
As you can see, the sun is one of the main external agents that cause premature aging. So much so that it has its own term: photoaging. Remember: using sun protection every day would be the best anti-aging product in your skincare routine!
The Science of Sunscreen
How do sunscreens help you protect yourself from the sun? By absorbing harmful UVA and UVB rays. At this point we have to differentiate between:
Inorganic (mineral)
Organic (chemical)
They are minerals that are ground into fine particles. They sit on the surface of the skin and reflect UV rays away from your skin.
Chemical sunscreen ingredients form a thin protective film that absorbs UV radiation before it penetrates the skin. They usually have a nicer texture and less risk of leaving your face white.
Care sunt cele trei lucruri care vor fi esențiale în alegerea cremei de protecție solară? Protecția UVB (SPF), protecția UVA și textura. Să analizăm fiecare în detaliu.
Protecție UVB (SPF)
Există o concepție populară greșită conform căreia SPF este legat de timpul de expunere la soare. Acest lucru nu este adevărat, deoarece SPF nu este direct legat de timpul de expunere la soare, ci de cantitatea de expunere la soare.
De asemenea, SPF nu se află pe o scară liniară. Aceasta înseamnă că, de exemplu, SPF30 nu are o protecție dublă față de SPF15. De fapt, SPF15 înseamnă că lasă să treacă 1/15, sau aproximativ 7% din UVB; iar SPF 1/30, aproximativ 3%.
Protecție UVA
SPF vă protejează pielea de razele UVB, dar trebuie să o protejați și de razele UVB, cele responsabile de fotoîmbătrânire. Din păcate, nu există o etichetă universală pentru protecția împotriva UVB: în SUA veți găsi o simplă mențiune "Broad spectrum" (spectru larg), în UE o etichetă "UVA", iar în Asia o etichetă "PA+".
Vă recomandăm să folosiți o cremă de protecție solară cu SPF 30-50.
Poate ați auzit că ar trebui să vă protejați pielea și de razele UVC, de lumina albastră sau de infraroșu. Nu trebuie să vă faceți prea multe griji în legătură cu aceste raze, deoarece: așa cum am văzut mai devreme, razele UVC sunt absorbite de atmosfera Pământului; cantitatea de lumină albastră la care sunteți expus de la telefonul mobil sau de la computer este substanțial mai mică decât cea de la soare, iar antioxidanții vă ajută în acest sens; Antioxidanții vă ajută și în cazul razelor infraroșii.
Textura de protecție solară
Nu este ușor să formulezi o cremă de protecție solară non-grasă, cu o textură ușoară, care să nu-ți lase pielea albă. Așadar, deși crema de protecție solară este esențială în rutina ta, știm că uneori este nevoie de muncă pentru a o încorpora, deoarece este dificil să găsești una cu textura perfectă.
Chiar dacă vrei să folosești cel mai mare SPF posibil, îți recomandăm să găsești creme de protecție solară pe care nu te deranjează să le aplici zilnic și să le reaplici la fiecare două ore (40-80 min dacă plănuiești să petreci timp în apă).
Principalele formate de protecție solară pe care le veți găsi sunt:
Loțiuni și lichide
Uleiuri
Spray-uri
Pulberi
Balsamuri/ Bețișoare
Hidratante hibride
Noțiuni de bază. Cu multe texturi diferite, lista de ingrediente vă va ajuta să o alegeți pe cea potrivită.
Format excelent pentru zilele de plajă sau atunci când căutați o piele strălucitoare.
Format ușor de utilizat și revigorant. Asigură-te doar că aplici cantitatea necesară de protecție solară pe toate zonele care trebuie protejate.
Cel mai bun format pentru a fi aplicat peste machiaj. Trebuie doar să fiți atenți să aplicați cantitatea potrivită.
Foarte util pentru călătorii sau pentru aplicarea în zone specifice (sub ochi, buze,...).
Cea mai bună alegere pentru cei mai leneși. Hidratare și protecție într-un singur produs. Asigură-te doar că aplici suficient produs și că reaplici după cum are nevoie protecția solară.
Dincolo de elementele de bază
Despre ce vorbim atunci când spunem "tratamente"? Toate acele ingrediente și produse pe care le folosim zilnic pentru a trata probleme precum ridurile, petele, flaciditatea etc.
Este foarte important să cunoaștem în detaliu aceste tratamente pentru a ne construi o rutină eficientă pentru pielea noastră.
În spatele fiecărui tratament se află o serie de ingrediente active, unele dintre ele cu beneficii multiple, iar altele care se concentrează pe o singură problemă a pielii.
După cum puteți vedea, un ingredient activ poate viza diferite probleme ale pielii în același timp, iar mai multe substanțe active pot viza aceeași problemă. Vă simțiți copleșită? Nu vă faceți griji, vă vom ghida prin fiecare tratament, astfel încât să îl puteți alege pe cel mai bun pentru pielea dvs. Există o
mulțime de ingrediente active pe piață: unele dintre ele foarte benefice și altele care nu sunt bune pentru absolut nimic
.După
cumputeți vedea, nu este o sarcină simplă să alegeți ingredientul activ potrivit pentru fiecare problemă a pielii, chiar și fără a lua în considerare tipul de piele.
.Pentru a simplifica tot acest proces, în paginile următoare, vom arunca o privire asupra ingredientelor active cu adevărat demne de luat în seamă, cele cu eficacitate dovedită
Tipuri de exfoliante chimice
Vă vom prezenta ABC-ul îngrijirii pielii: patru ingrediente active care ne ajută să tratăm o mare varietate de probleme ale pielii (riduri, textură, acnee, tonus,...). Acestea sunt patru ingrediente active care au fost testate și dovedite în multe studii clinice de înaltă calitate de-a lungul anilor.
- Exfolianți chimici.
- Retinoizi.
- Vitamina C.
- Niacinamidă
Rețineți atunci când analizați ingredientele active
Concentrare: În plus față de alegerea ingredientului activ potrivit, doza acestuia este, de asemenea, foarte importantă. Ar trebui să o folosiți pe cea potrivită.
Timp: ingredientele active au nevoie, cel puțin, de patru săptămâni pentru a începe să-și arate beneficiile. Aveți răbdare!
Amestecarea substanțelor active: trebuie să aveți grijă să folosiți mai multe ingrediente active simultan pentru a obține beneficiile tuturor acestora. Nu este întotdeauna convenabil să le combinați pe toate, deoarece pielea dumneavoastră poate deveni iritată, printre altele.
Derivați: În cadrul unor ingrediente active veți constata că unii derivați sunt mai eficienți decât alții.
Exfolianți chimici
De ce să ne exfoliem pielea?
Pielea noastră suferă în mod natural un proces prin care apar celule noi și dispar cele vechi. Acesta se numește rata de reînnoire a pielii.
Acest proces de reînnoire celulară este fundamental pentru o piele sănătoasă. În timp, pielea noastră începe să nu reușească să îndeplinească această sarcină în mod corespunzător din cauza unor factori precum îmbătrânirea, factorii de stres din mediul înconjurător și deshidratarea. Și devine ternă, aspră și fără strălucire.
Cum putem să ne ajutăm pielea? Răspunsul este reprezentat de exfolianții chimici: aceștia sunt acizi care slăbesc legăturile dintre celulele moarte care și-au depășit timpul de așteptare.
Cele mai bune ingrediente active
Exfoliantele chimice vor ajuta pielea să elimine celulele moarte și, pe termen lung, pot ajuta în ceea ce privește pigmentarea, acneea,...
În funcție de funcția lor, acestea pot fi clasificate după cum urmează:
Alfa-hidroxi-acizi (AHA)
Acid beta hidroxi (BHA)
Acid polihidroxilic delicat (PHA)
Acizi slabi, solubili în apă. Aceștia sunt foarte eficienți în tratarea pigmentării, a producției de colagen, a liniilor fine și a ridurilor
.Acizii glicolic, lactic, mandelic, malic și tartric sunt AHA
.Un singur acid se găsește în această categorie: acidul salicilic. Datorită faptului că este ușor solubil în ulei, acesta poate exfolia până la nivelul porilor.
Este perfect pentru pielea inflamată, cu tendință acneică și grasă, datorită proprietăților sale antimicrobiene și antiinflamatorii.
Acești acizi asigură o exfoliere delicată și mențin umiditatea în piele. Prin urmare, sunt perfecți pentru pielea uscată și sensibilă sau pentru pielea care nu a fost ajutată de alți acizi.
Care este cel mai bun mod de a adăuga exfoliantele chimice la rutina mea zilnică?
Exfolianții chimici sunt benefici pentru toate tipurile de piele. Trebuie doar să îl găsești pe cel potrivit pentru tine. Ce lucruri puteți lua în considerare atunci când alegeți unul?
Dimensiunea moleculară
Tipul de produs
Cu cât molecula este mai mică, cu atât este mai eficientă. Dar nu puteți începe să folosiți exfolianții chimici cu cei mai puternici. Mai târziu vă vom spune cum să o faceți încetul cu încetul.
Puteți găsi exfolianți chimici în tonice, seruri, creme,... Pe care să îl alegeți? Trebuie să iei în considerare:
- Concentrația: ar trebui să cauți produse în jurul acestor concentrații: 5-10% acid glicolic; > 8% acid lactic și mandelic; 0,2-2% acid salicilic. 10% gluconolactonă
- pH-ul: În general, în jurul valorii de 3,5 există un risc mic de iritație și veți obține în continuare beneficiile exfolierii.
- Alte ingrediente: vă recomandăm să căutați exfoliante chimice cu ajustori de pH (pentru a menține și stabili pH-ul) și ingrediente calmante, cum ar fi Centella Asiatica sau Calendula.
Ce exfolianți chimici sunt potriviți pentru pielea ta?
Here is some advice:
- Apply them in the evening after cleansing.
- Products with 10% concentration or less can be used daily.
- If your skin is sensitive, alternate nights.
- If you want to go a step further: try once a week with exfoliants with a higher concentration (more than 20%). These products are applied like a mask: they should be rinsed off after a few minutes.
- Sunscreen: you should always wear sunscreen (remember the previous chapter!). Even more, if you are using chemical exfoliants because your skin may be more sensitive to sun damage.
- Other products can help you: Clay masks and alcoholic toners will remove skin oil excess and make your chemical exfoliants more effective, with no need for higher concentration; petrolatum or balms will help you to protect small sensitive areas; …
Chemical Exfoliants Guide According to your skin type
Oily Skin
Normal Skin
Dry Skin
Sensitive Skin
The smaller the molecule, the more effective. But you cannot start using Chemical Exfoliants with the strongest ones. Later we will tell you how to do it little by little.
- If your skin tolerates acids, start with 5-8% glycolic acid every other night. After two-three weeks if you have experienced some irritation, reduce concentration or use it less frequently.
- If not, increase concentration (no more than 12%) and/or use it nightly; add once a week 20-30% Glycolic Acid or Lactic Acid Mask.
- If you are not sure or your skin does not tolerate well acids: check out the dry skin guidelines.
Start with 5-10% lactic acid every night. After two or three weeks, if you have experienced some irritation, reduce concentration or use it less frequently. If not, swap lactic acid for glycolic acid nightly and add once a week 20-30% Glycolic Acid or Lactic Acid Mask.
- If you have sensitive skin, you have been using acids for a few days and you have dryness, redness, irritation,... Stop using chemical exfoliants, and keep your healthy skincare routine: cleanser, moisturizer, and sunscreen.
- If it seems everything is ok, keep using them!
- If you do not see any differences in your skin (you have to wait at least four weeks), try going one step further. Start with 10-14% gluconolactone, and if you still do not see any improvements, keep trying in the following order: 10% mandelic acid, 5-10% lactic acid, and 5-10% glycolic acid.
Retinoids
Retinoid is a form of Vitamin A. It has gained popularity in the skincare market due to its anti-age power and its beneficial effects on acne and skin tone.
We are sure retinoic acid, retinol, and retinyl palmitate sound somewhat familiar to you, right? They belong to the retinoids family, a big one! How can we classify its members?
Prescription Retinoids
Pharmacy Retinoids
Retinoids you can find at beauty stores
Aceste retinoide sunt de obicei prescrise de dermatologi pentru a combate acneea moderată până la severă. De exemplu: Tazarotene, Tretinoin, sau Isotretinoin.
Adapalene este un retinoid sintetic pentru acnee ușoară până la moderată și este disponibil în farmacii. Vă recomandăm să îl combinați cu o cremă hidratantă pentru a evita uscarea și iritarea.
Retinol, Retinaldehidă, Retinil Palmitat,... Acestea vă vor ajuta cu ridurile, pigmentarea și acneea.
Retinolul nu este cea mai stabilă moleculă. Este sensibilă la lumină, aer și căldură. Ținând cont de acest lucru, ar trebui:
- Căutați un recipient care să protejeze produsul de expunerea la soare și expuneți-l la aer pentru cât mai puțin timp posibil.
- Depozitați-l într-un loc întunecat și răcoros, ferit de expunerea la soare.
Beneficiile retinoizilor
Antirid
Pigmentare
Antiacnee
Retinoizii sunt considerați unul dintre ingredientele de top împotriva ridurilor datorită capacității lor de a promova producția de colagen, de a stimula reînnoirea celulelor și de a preveni degradarea colagenului. În plus, acestea pot întări epiderma și pot reduce cantitatea de apă care se evaporă pasiv din piele.
Retinoizii pot îmbunătăți aspectul de tonus neuniform al pielii, textura pielii și luminozitatea pielii, datorită efectului lor asupra reînnoirii celulelor și a producției de colagen.
În cazul acneei, celulele moarte ale pielii și uleiurile glandelor blochează foliculii de păr ai pielii. De asemenea, bacteriile pot invada acești pori blocați și pot provoca coșuri, puncte negre,... Retinoizii pot reduce descuamarea anormală a pielii care blochează porii și îi desfundă, echilibrează producția de sebum și au efecte calmante și antibiotice.
Dar, după cum probabil știi, retinoizii au și efecte secundare, cum ar fi roșeața, descuamarea sau uscăciunea. Cum să le eviți? Ar trebui să adaugi retinoizii în rutina ta de îngrijire a tenului destul de încet, începând cu o concentrație mică.
Introducerea retinoizilor în rutina ta de îngrijire a pielii
- Dacă sunteți nou în domeniul retinoizilor, vă recomandăm să începeți cu o concentrație de 0,1-0,3%. Folosiți de 2-3 ori pe săptămână până când pielea dumneavoastră se obișnuiește cu acest ingredient.
- Dacă folosiți deja retinoizi și faceți acest lucru de ceva timp, puteți merge mai departe cu concentrația 0,5-1,0%. Folosiți-o de 2-3 ori pe săptămână până când pielea se va fi aclimatizat.
- De obicei, este nevoie de una până la șase luni pentru ca pielea să se adapteze la retinoizi.
Vitamina C este un antioxidant foarte eficient care reduce liniile și ridurile, ajută la uniformizarea tonusului pielii, În plus față de puterea sa antioxidantă, vitamina C poate fi folosită pentru a trata melasma și hiperpigmentarea.
Stimulează sinteza colagenului, deci ajută la minimizarea liniilor fine și a ridurilor.
Pe scurt, principalele beneficii ale vitaminei C sunt fotoprotecția, iluminarea tonusului pielii și stimularea colagenului. Prin încorporarea corectă a vitaminei C în rutina noastră de îngrijire a pielii vom vedea, pe termen scurt, cum se îmbunătățește tonusul pielii, iar pe termen lung, vom reduce semnele de îmbătrânire.
Familia de vitamina C
Vitamina C este o familie mare de molecule. În vârf se află L-AA (vitamina C pură), care este cea mai benefică. Dar nu este pentru toate tipurile de piele, deoarece se situează la un pH mai scăzut.
Apoi, există alți derivați ai vitaminei C care, de asemenea, ne ajută pielea cu fotoprotecție, luminozitate și stimularea colagenului. Să vorbim despre cele mai comune:
Acid L-ascorbic
Fosfat de ascorbil de magneziu
Ascorbil fosfat de sodiu
Glucozidă de ascorbil
3-0 Acid ascorbic etilic
Standardul de aur Vitamina C, de ce? Pentru că stimulează colagenul, fotoprotejează și îți luminează pielea. Dar poate fi destul de iritantă. Dacă acesta este cazul tău, ar trebui să cauți alte opțiuni.
Ajută la tratarea pigmentării.
Despre acidul L-ascorbic
Acidul L-ascorbic este o formulă instabilă, deosebit de sensibilă la lumină, apă și oxigen. De aceea, veți găsi în magazine diferite formule de vitamina C și produse cu acid ascorbic. De exemplu:
Serum
Serum pe bază de silicon/ulei
Pulbere
Este un serum clasic pe bază de apă (apa este primul ingredient). Păstrați-l într-un loc răcoros și întunecat și asigurați-vă că îl închideți bine de fiecare dată când îl folosiți. Recomandat pentru toate tipurile de piele. Încorporează-l ca prim pas în rutina ta după curățare.
Dacă primele ingrediente sunt uleiuri și silicoane, probabil că aveți de-a face cu unul dintre acestea. Aceste produse cu vitamina C sunt mai stabile. Ar trebui să le încorporezi în rutina ta după curățare și seruri.
Le veți recunoaște cu ușurință, pentru că sunt pulbere! Îți recomandăm să le amesteci cu tonerul sau serul tău pentru a le spori eficiența și a le face o textură mai ușor de manevrat. Aceasta este cea mai stabilă categorie de produse cu vitamina C.
Vitamina C în rutina ta de îngrijire a pielii
Vitamina C ar trebui să fie primul pas din rutina de îngrijire a pielii de dimineață, după curățare și înainte de crema hidratantă și de crema de protecție solară. De asemenea, o puteți folosi seara ca serum de noapte.
Vă recomandăm să începeți cu un serum cu 5% acid ascorbic. Suficient pentru a vă bucura de beneficiile sale, minimizând riscul de iritație.
De ce se recomandă combinarea vitaminei C cu vitamina E și acid ferulic? Pentru că acestea sunt și ele antioxidanți, încetinesc degradarea vitaminei C și sporesc puterea anti-radicali liberi.
Niacinamida este o formă de vitamina B3, o vitamină solubilă în apă care lucrează cu substanțele naturale din piele. Se remarcă în produsele cosmetice datorită versatilității sale pentru aproape orice problemă de îngrijire a pielii și tip de piele.
Există o altă vitamină B care merită menționată: pro-vitamina B5 sau pantenolul. Este un ingredient hidratant excelent, are multiple beneficii de hidratare și calmează pielea uscată și iritată.
Beneficiile Niacinamidei
Barieră sănătoasă a pielii și o textură mai bună a pielii
Regulator de piele uleioasă
Minimizează roșeața și petele
Reduce aspectul porilor
Hiperpigmentare
Niacinamida ajută la reînnoirea și refacerea suprafeței pielii împotriva pierderii de umiditate și a deshidratării, ajutând pielea să își îmbunătățească producția naturală de ceramide care întăresc pielea.
Regulator de piele uleioasă
Niacinamida este unul dintre puținele ingrediente active care s-a dovedit a fi eficient pe termen mediu în reglarea producției de sebum, reducând acneea și aspectul porilor dilatați.
Niacinamida reduce inflamația, ceea ce poate ajuta la atenuarea roșeață din eczeme, acnee și alte afecțiuni inflamatorii ale pielii.
Menținerea pielii netede și hidratate poate avea un beneficiu secundar - o reducere naturală a dimensiunii porilor în timp.
Niacinamida este un compus eficient de iluminare a pielii, care acționează prin inhibarea transferului melanozomilor de la melanocite la keratinocite. De asemenea, stimulează efectul de iluminare al altor produse.
Niacinamida în rutina ta de îngrijire a pielii
Niacinamida funcționează bine cu alte ingrediente, acesta este motivul pentru care se găsește în multe produse de îngrijire a pielii și pentru care este destul de ușor de încorporat în rutina existentă.
Un alt fapt important este că Niacinamida se potrivește cu aproape toate tipurile de piele, chiar și cu cele sensibile.
Îți recomandăm doar ca înainte de a încorpora Niacinamida în rutina ta să verifici produsele pe care le folosești deja. Datorită multiplelor sale beneficii, ați putea fi surprinsă să constatați că multe produse conțin deja acest ingredient. Și nici nu vrem să îl folosim în exces.
Am vorbit deja despre "Cei patru mari": cele mai importante ingrediente active în ceea ce privește eficiența lor dovedită.
Dar mai există câteva ingrediente active care merită, de asemenea, menționate și care pot funcționa singure sau împreună cu altele (nu uitați să faceți întotdeauna un test cutanat înainte de a începe să amestecați ingredientele).
Să aruncăm o privire asupra lor!
Centella Asiatica
Mușețel german
Turmeric
Ciulinul de lapte
Resveratrol
Acid lipoic
Coenzima Q10
Acid hialuronic cu greutate moleculară mică
Este un ingredient minunat pentru calmarea pielii și chiar s-a demonstrat că are proprietăți de vindecare.
Acest ulei esențial calmează pielea, iar unele studii au arătat că este eficient în tratarea hiperpigmentării. Are un miros foarte plăcut.
Antioxidant, calmant, antiacneic, antibacterian, tratează hiperpigmentarea,... Studiile recente evidențiază mai ales proprietățile sale calmante.
Acest ingredient ajută la combaterea hiperpigmentării, iar unele studii au arătat că este eficient în cadrul tratamentelor anti-îmbătrânire.
Este un antioxidant care se găsește în fructe. Pentru a fi eficient, trebuie utilizat într-o concentrație de aproximativ 0,5%.
Acesta este un ingredient care s-a dovedit a fi eficient în tratarea foto-îmbătrânirii.
Se găsește în mod natural în piele și joacă un rol important în apărarea pielii împotriva agenților externi.
Există destul de multe studii care susțin că acest tip de acid hialuronic pătrunde mai adânc și umple eficient pielea.
Și acestea sunt doar câteva dintre ingredientele pe care le puteți găsi pe piață. Deși nu sunt la fel de extraordinare ca "Cele patru mari", ele pot fi foarte utile pentru a le completa sau pentru a obține alte beneficii secundare.
Și nu uitați: înainte de a face orice schimbare în rutina de îngrijire a pielii sau de a amesteca substanțe active, faceți un patch test!
Mai puțin înseamnă mai mult, așa că haideți să începem cu cei trei piloni de bază ai unei bune rutine de îngrijire a pielii feței: curățarea, hidratarea și protecția solară. Și mai este ceva care este, de asemenea, esențial: consecvența!
La această bază, poți adăuga și modifica diferite ingrediente active în funcție de nevoile pielii tale.
Haideți să vedem ce fel de produse funcționează cel mai bine pentru tipul dvs. de piele pentru a construi această rutină de bază.
Piele grasă
Piele uscată
Mixed Skin
- Cleansers: Oily skin tends to over-cleanse and this can affect the skin's hydration. We recommend using a gentle cleanser and after two to three weeks seeing how your skin evolves.
- Moisturizing: another common mistake for oily skin is to think that it doesn't need moisturizing. And maybe even the skin is dehydrated. For these skins, we recommend moisturizers (gel creams with minimal lightweight oils or silicones) and for incredibly oily skin a 100% water–based hydrating gel.
- Sunscreen: It is non-negotiable. Look for one with a pleasant texture that ends up applying the minimum amount needed.
- Cleansers: Cleansing oil or balm are a good choice to effectively cleanse the skin (even long-lasting make-up) without drying out the skin.
- Moisturizing: Creams, oils, balms,... Always starting with water-based products and finish with a more occlusives-heavy moisturizer or cream. Balms are ideal for treating specific areas.
- Sunscreen: Avoid matt finish or dry touch sunscreens.
Niacinamide can be a great ally thanks to its moisturizing and sebum-regulating properties.
- Cleansers: Gentle gel or cream cleanser. Look for a cleanser that is gentle on your skin and does not dry out areas of your skin that are prone to dehydration.
- Moisturizing: You can combine lighter-occlusive moisturizers with balms for drier areas.
- Sunscreen: You have to strike a balance between a texture that is pleasant for your skin and at the same time does not dry it out.
Have your skin's needs changed?
Sometimes weather changes, traveling to another place, your diet, stress, etc., take your skin for a complete turn and it's time to change your facial skincare routine.
Since you are the person who knows your skin best, we are going to give you some tips for common scenarios.
Has the climate changed?
In dry and cold weather, skin nourishment is key and the ideal time to treat pigmentation. Cleansing oils, balms, and pigmentation actives will help.
In hot, dry weather, you should opt for light moisturizing products.
When the weather is hot and humid, we recommend you use gel cleansers, gel-cream moisturizers, anti-aging serums, micellar waters, toners,...
I think the cleanser I am using is not the right one
Does your skin feel dry? Look for a more gentle cleansing. For example, a cleansing oil or balm.
Do you feel your skin is not clean enough? You should try other cleansers or perhaps use a facial cleansing brush.
This moisturizer is not for me!
It’s not moisturizing enough: Try taking your moisturizing a step further: remember to go from water-based products to oil-based products.
It’s too much for my skin: Try a watery serum or gel.
Moisturization doesn't last all day: you need to incorporate products that retain more moisture in your skin. Like emollients and occlusives.
Acne is a skin condition that occurs due to:
- Excess production of oil (sebum)
- Clogged hair follicles due to oily matter and dead skin cells.
- Excessive bacterial proliferation and inflammation of the pores.
What factors lead us to the above scenarios?
- Hormones: especially during adolescence, large amounts of androgenic hormones are released, causing cell hypergrowth. What effect does this have on the skin? In many cases, new cells pile up on top of each other in the epidermis, causing obstructions, sebum hypersecretion, inflammation, infections...
- Inflammation of the sebaceous glands proinflammatory lipids.
Then there are factors that make acne worse: stress, certain types of diet, some medications…
Acne Routine
While we're going to help you build your acne-fighting routine, we want to go over a few things with you.
- We always recommend that you visit your dermatologist beforehand.
- Most often, you will need to incorporate different products and actives into your routine: do it little by little to see how your skin reacts to each of them.
- Remember that oil is necessary for the skin. Don't fill your routine with "oil-free" products, just find the right routine.
- We know it's tempting, but... Avoid touching your spots!
What should be part of your daytime routine? A cleanser, specific treatment, moisturizer (if needed, you can choose a sunscreen that moisturizes your skin too), and yes, sunscreen! We know that acne-prone skins run away from sunscreens because of their texture, for fear of generating more oil... But this step is critical to avoid acne marks because acne-fighting ingredients make you more sensitive to the sun and for all the benefits we talked about in the "Sunscreen" chapter.
Și pentru rutina ta de noapte? Ca întotdeauna, începeți prin a vă curăța pielea, după acest pas folosiți tratamentul specific și încheiați cu o cremă hidratantă. Deoarece multe tratamente pentru acnee (retinoizi) sunt mai agresive și pot provoca iritații sau uscăciune, vă recomandăm să folosiți un serum calmant înainte de tratament.
Acne Fighter Ingrediente
Veți găsi multe ingrediente care ajută la lupta împotriva acneei. Unele dintre cele mai comune sunt:
Acid azelaic
Arbore de ceai
Extract de ceai verde
Acid salicilic
Are proprietăți antibacteriene, calmează pielea și previne inflamațiile.
Acest ulei esențial ajută la minimizarea erupțiilor cutanate.
Pe lângă proprietățile sale antioxidante și calmante, vă va ajuta să vă îmbunătățiți rutina de combatere a acneei.
Acidul salicilic exfoliază la nivelul porilor și are proprietăți antiinflamatorii.
Pigmentarea: una dintre cele mai persistente și dificile probleme ale pielii. Necesită multă perseverență, timp și răbdare!
Care este originea pigmentării?
Pentru a înțelege pigmentarea, trebuie să mergem în partea cea mai profundă a epidermei, unde se află melanocitele. Aceste celule generează și transportă melanina în partea superioară a pielii, dând naștere la pigmentare. Acest proces este cunoscut sub numele de melanogeneză.
Enzima tirozinaza este responsabilă de producerea mai mult sau mai puțin rapidă a melaninei. Există, de asemenea, agenți externi care pot accelera producția de melanină, cum ar fi expunerea la soare sau hormonii.
Ținând cont de acest lucru, ar trebui să construim o rutină de îngrijire a pielii care să ne apere pielea împotriva agenților externi, să controleze tirozinaza, să regleze producția de melanină și să asigure o reînnoire celulară adecvată.
Rutină de hiperpigmentare
Cheia rutinei tale de zi va fi un produs antioxidant și o protecție solară. De obicei, recomandăm acidul L-ascorbic ca antioxidant sau Resveratrol dacă acidul L-ascorbic vă irită pielea. Crema de protecție solară este esențială din cauza a tot ceea ce am vorbit până acum și, de asemenea, pentru că unele ingrediente active vă fac pielea mai sensibilă la expunerea la soare.
Vreți să faceți un pas mai departe? Adăugați acid azelaic.
Rutina ta de noapte va consta în 3 pași: exfolierea, inhibarea tirozinazei și hidratarea pielii.
Pentru exfolierea pielii, acidul glicolic este ingredientul vedetă. O poți face în fiecare seară sau de 2-3 ori pe săptămână.
Pentru a controla activitatea tirozinazei, noaptea este un moment perfect. Cele mai recomandate ingrediente pentru această sarcină vă pot irita pielea, așa că vă recomandăm să le testați și să le adaptați în funcție de pielea dumneavoastră. Arbutina, acidul azelaic,...
Pentru hidratare vă recomandăm niacinamida: completează serul dvs. deoarece reglează procesul de transport al melaninei către straturile superficiale ale pielii.
Pigment Fighter Ingrediente
Există un număr mare de ingrediente care luptă împotriva pigmentării, iar acestea se concentrează în principal pe încetinirea activității tirozinazei.
Unele dintre aceste ingrediente luptă singure împotriva pigmentării, cum ar fi hidrochinona sau arbutina. Altele au beneficii multiple; de exemplu, acidul azelaic este, de asemenea, eficient împotriva acneei, acidul L-ascorbic combate pigmentarea în diferite moduri (nu doar tirozinaza) sau retinoizii, pe care i-am discutat deja în detaliu.
Ce altceva poți face pentru a combate pigmentarea?
Așa cum am menționat la început, evitarea pigmentării nu este o sarcină ușoară. Pe lângă o rutină adecvată de îngrijire a pielii, vă recomandăm: protejarea pielii de daunele cauzate de agenții externi și încercarea de a reduce producția de melanină și exfolierea chimică.
Preveniți daunele
Țineți Melanina
Reînnoirea celulelor
Prevenția este esențială pentru a reduce pigmentarea, deoarece, după cum știți, pigmentarea este accentuată de razele UV și de inflamații.
Ce produse vă vor ajuta? Protecție solară, antioxidanți și ingrediente calmante.
Niacinamida este cel mai bun ingredient pentru a ajuta la reducerea transportului de melanină din straturile profunde ale pielii la suprafață. Nu va afecta celelalte ingrediente pe care le folosești în rutina ta de combatere a pigmentării.
După cum știți, pielea se reînnoiește în mod constant. Folosirea exfolianților chimici vă va ajuta să scăpați cât mai repede de imperfecțiunile nedorite.
Acidul glicolic este AHA-ul preferat pentru hiperpigmentare.
Să recunoaștem: încă nu există nicio modalitate de a încetini trecerea timpului pe pielea noastră. Dar putem reduce apariția ridurilor și le putem atenua pe cele existente, prin combinarea diferitelor ingrediente active cu o rutină de îngrijire a pielii potrivită.
De ce are loc îmbătrânirea pielii?
Ridurile, căderea, pielea uscată cronică și hiperpigmentarea nedorită, de ce au loc? Găsim două cauze principale: timpul (cronoîmbătrânire) și factorii externi, cum ar fi razele UV (fotoîmbătrânire), condițiile de mediu, fumatul, o dietă bogată în zahăr,...
Sinteza colagenului și a elastinei din piele scade cu 1% în fiecare an, ceea ce duce la dezorganizarea țesutului conjunctiv. Această epuizare a colagenului și elastinei determină apariția ridurilor pielii în stratul dermului.
Când am vorbit despre cât de important este să folosim zilnic crema de protecție solară, am discutat deja în detaliu despre fotoîmbătrânire.
Rutină anti-îmbătrânire
Vom vedea scenarii diferite, dar toate vor avea ceva în comun: ele combină cele patru ingrediente active principale pe care le-am văzut mai sus (The Big Four).
1. Prevenirea vârstei
Se spune că "prevenirea este mai bună decât vindecarea". O rutină de prevenire a semnelor de îmbătrânire se va baza în principal pe antioxidanți și protecție solară. Noi vă recomandăm:
2. Combateți liniile fine
Semnele îmbătrânirii devin din ce în ce mai vizibile? Doriți o rutină care să se concentreze mai mult pe combaterea lor? Vă recomandăm să încorporați retinoizi. Puteți proceda astfel:
