bőrápolás dekódolva
A bőrápolási rutin összeállítása hatalmas fejtörést okozhat, tudjuk.
Mindenki megérdemli a jobb bőrt, és eltökélt szándékunk, hogy a hatékony, professzionális teljesítményű termékeket mindenki számára elérhetővé és hozzáférhetővé tegyük. Lehetővé tesszük a fogyasztók számára, hogy saját bőrápolási
bőrápolási rutinjukat saját igényeiknek megfelelően. A JUST termékcsalád termékei tiszta és rendkívül hatékony formuláikkal megoldást kínálnak a bőrrel kapcsolatos összes gyakori problémára. A hámlasztó savaktól a tápláló olajokig, az antioxidánsoktól az öregedésgátló szerekig - mi mindent tudunk!
De hogyan lehet megállapítani, hogy milyen típusú az Ön bőre? Mely termékek célozzák meg az Ön bőrproblémáit, és biztosítják a kívánt eredményeket? Minden a bőrbiológiával kezdődik, és meghívunk egy utazásra, hogy a bőrápolás dekódolva legyen!
Bőrbiológia
Tudtad, hogy a bőröd olyan, mint egy hagyma? Rétegei vannak, és mi most azokra fogunk koncentrálni, amelyeket meg kell értened ahhoz, hogy eligazodj a bőrápolásban: a felhámra és a bőrre.
Epidermisz
A hámréteg a bőr legfelső rétege, amelyet láthatunk és megérinthetünk. Keratinocitáknak nevezett sejtekből áll. A dermisz az a réteg, ahol a legtöbb bőrápoló terméked hatni fog, ezért nézzük, mi van benne:
Lipidmátrix: barrierfunkciókat fejleszt. Távol tartja a külső agresszorokat, például az UV-sugarakat vagy a szennyezést, és megtartja a jó dolgokat, például a vizet. Nagyon fontos a bőr egészsége szempontjából.
Hialuronsav: ez a jól ismert összetevő természetes módon megtalálható az Ön epidermiszében és dermiszében. Úgy működik, hogy vonzza és megtartja a vizet.
Természetes hidratáló faktorok (NMF ): segítik a bőr megfelelő működését. A hialuronsavhoz hasonlóan megtartják a vizet. Biztosak vagyunk benne, hogy néhányukat már ismeri: Karbamid, tejsav,
Savköpeny és mikrobiom: együttesen alkotják az Ön első védelmi vonalát a környezettel szemben.
Melanociták: ők felelősek a bőröd pigmentjéért. Valamint a szeplőkért és a hiperpigmentációért.
Dermis
A dermis a bőr második fő rétege. Fontos szerepe van, mert olyan bőrproblémákért felelős szerkezeti összetevőkkel rendelkezik, mint a rugalmasság, a megereszkedés, sőt a ráncképződés. Mi található a dermisz belsejében?
Fibroblasztok: ők felelősek a bőr legtöbb funkciójáért, például a kollagénszintézisért vagy a sebgyógyulásért.
- Kollagén és elasztin: ezek azok a szerkezeti fehérjék, amelyek megtartják a bőrt. Elvesztésük finom vonalakat és ráncokat okoz.
Zsír: ez a "jó zsír", mert rengeteget tesz a bőrért!
Bőr-epidermális kapcsolódási pont. Nagyon fontos az öregedési folyamatban, mert idővel megváltozik a szerkezete, és megereszkedéshez és ráncképződéshez vezet.
Hipodermisz: ez a bőr legbelső és legvastagabb rétege.
Bőrtípusok
Valószínűleg a bőröd a 3 fő kategóriába tartozik (száraz bőr, normál bőr, zsíros bőr), és az életed során a hormonális okok, az éghajlati változások, a stressz, ...
Milyen bőrtípusa van? Elemezzük az egyes típusokat, hogy megtudjuk.
Száraz bőr
Normál bőr
Zsíros bőr
Érzékeny bőr
Kombinált bőr
Ekcéma, pikkelysömör és rozácea
Hogyan lehet kitalálni, hogy száraz a bőröd? Figyeljen a feszülésre, hámlásra, érdességre, viszketésre és a rugalmasság általános hiányára. Miért ez az oka? Mert kevés a folyadék a bőrödben
. előnyök: kevesebb pattanás és mitesszer.
hátrányok: hámlás, egyenetlen textúra, finom vonalak és ráncok. És ezek rosszabbodhatnak az öregedés miatt, ha általában repülővel utazol, az éghajlat, ahol élsz, stb.
Talán Ön is ebbe a csoportba tartozik: normális és egészséges bőrű, optimális vízkoncentrációjú emberek. De ez nem jelenti azt, hogy ez örökké tart: figyelj oda az esetleges bőrelváltozásokra!
Ezt a bőrtípust a faggyútöbblet, pattanások, mitesszerek, nagy pórusok jellemzik, a nap végén fénylik, ... És mindezt a faggyúmirigyek megnagyobbodása okozza. De ne hagyd, hogy emiatt megutáld a faggyút, mert fontos szerepe van a bőr általános egészségében és immunitásában
. előnyei: általában kevesebb gondot okoz a finom vonalak és a ráncok megjelenése.
hátrányai:
azegész arcodon csillog az órák múlásával, pattanások, nehéz megtalálni a megfelelő termékeket
, Nem könnyű meghatározni vagy kategorizálni az érzékeny bőrt, mert számos oka lehet: allergiás reakció, reakció az éghajlat vagy az életmód változására, ...
Az érzékeny bőr sajátosságainak és okainak kivizsgálása kulcsfontosságú a megfelelő bőrápolási rutin kialakításához.
A kombinált bőrnek száraz foltjai és zsíros T-zónája van (a több faggyúmirigyet tartalmazó terület). Általában különböző termékekre van szüksége az egyes bőrterületekre, mert nem könnyű kezelni a hidratáltságát
. előnyök: sokat tanulhatsz a kozmetikumokról, hogy a kombinált bőröd számára a legjobb rutint alakítsd ki.
hátrányok: nagyon bonyolult egyetlen termékben megtalálni mindazt, amire a bőrödnek szüksége van.
Az ilyen típusú bőrökre jellemző a szaruréteg károsodott működése, és bőrgyógyászoknak kell diagnosztizálniuk és kezelniük.
Tisztítószerek
Sokan alábecsülik ezt az igazán fontos lépést a bőrápolási rutinjukban. Ön is közéjük tartozik? Álljunk meg egy pillanatra, és gondoljuk végig, mennyi mikroba és szennyeződés érintkezik a bőrünkkel nap mint nap. Megérinted az arcodat, miután hozzáértél a lépcsőkorláthoz, az autód kormányához, a számítógép billentyűihez, a lift gombjaihoz... Eközben a bőröd magába szívja a konyhai füstöt, a dohányfüstöt, az utcán közlekedő autók gázait...
Még több okra van szüksége?
Az arc napi tisztítása segít az öregedési folyamatok lassításában. A hiányos tisztítás, vagy ami még rosszabb, ha egyáltalán nem tisztítod, javítja a szabad gyökök keletkezését, amelyek megtámadják a bőröd sejtjeit és felgyorsítják a ráncosodást.
A tisztítás elengedhetetlenül fontos lépés ahhoz, hogy a bőrápolási rutin működjön. A termékek felvitele egy piszkos arcra mindig rossz ötlet, a termékek nem fognak a várt módon működni - sok esetben még vissza is üthetnek. Ráadásul ezek a termékek szétteríthetik a szennyeződéseket és a mikrobákat, ami még több pattanást okozhat.
Tisztítószerek tudományos szempontból
Minden tisztítószer alapvetően felületaktív anyagokból áll, amelyeknek hidrofil fejük és hidrofób végük van. Ezek a felületaktív anyagok gömbszerű micellákba csoportosulnak, amelyek a következőképpen működnek: a micellák kapcsolatba kerülnek a szennyeződéssel, megtapadnak hozzá, és amikor kiöblítjük, a tisztítószer és a szennyeződés együtt távozik.
Milyen lenne a tökéletes tisztítószer? Az ideális tisztítónak mindenféle szennyeződést el kell távolítania anélkül, hogy megváltoztatná a szaruréteget. Egyes felületaktív anyagok megváltoztathatják a bőrt, kiszáríthatják, magas pH-értékük miatt irritálhatják... Ezért tisztítószereinket nagyon gondosan állítottuk össze, hogy tökéletes egyensúlyt teremtsünk a mélytisztítás és a gyengéd kezelés között.
A tisztítószeres táj
Milyen típusú tisztítószerek vannak?
Micellás víz
Törlőkendők
Gél tisztítószer
Krémtisztító
Púderes tisztítószer
Tisztító balzsam
Szappan
Tisztító olaj
Nemcsak kíméletes, hanem rendkívül hatékony a szennyeződések, a smink és az olaj eltávolításában is; segít kitisztítani a pórusokat. Bőven van választási lehetőség a bőrtípustól és a bőr igényeitől függően: normál vagy száraz bőr, érzékeny, pattanásokra hajlamos,...
A legpraktikusabb megoldás, gyors és kényelmes. De ne feledje, hogy használat után le kell öblítenie az arcát, hogy biztosan ne maradjanak részecskék.
Rengeteg lehetőség van a bőrtípusának és szükségleteinek megfelelően. Mindig olvassa el figyelmesen az utasításokat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy helyesen használja (például egyeseknél forró vízzel kell öblíteni, másoknál nem stb.).
Az ilyen típusú tisztítószerek sűrűbb, krémes állagúak. Általában gyengédebbek és hidratálóbbak, és tökéletesek a száraz és érzékeny bőr számára.
Nagyon hatékony, általában enyhe hámlasztást eredményez a bőrön. Ha száraz vagy érzékeny a bőre, óvakodjon a túl gyakori használatától.
Valószínűleg a legjobb alternatíva az olajos tisztítószerekre, ha szereted ezt a fajta textúrát. Mély tisztítást nyújtanak és kényelmes a használatuk.
Leginkább a zsíros bőrre való formulákban használják, ezek a legklasszikusabb tisztítószerek. Különösen akkor ellenőrizze az összetevőket, ha érzékeny vagy nagyon száraz a bőre, mivel némelyikük magas pH-értékkel rendelkezik, ami potenciálisan irritáló lehet.
Nagyszerű lehetőség, hogy kíméletesen megszabaduljon mindenféle szennyeződéstől. Válassza azt, amelyik nem hagy maradványt a bőrén.
Hogyan válasszunk ennyi lehetőség közül? Olyan tisztítószert kell keresnie, amely hatékonyan, de kíméletesen végzi a dolgát, mindig szem előtt tartva, hogy milyen a bőrtípusa és melyek a kedvenc összetevői. Nézd meg a felületaktív anyagokat, a pH-t, és ha szükséges, használj többféle tisztítószert.
Vessünk egy pillantást mindezekre a szempontokra.
Ismerje a felületaktív anyagokat
Itt egy részletes listát találsz a tisztítószerekben található főbb felületaktív anyagokról, így felkészülten választhatod ki a bőrödnek legmegfelelőbbet:
| On detail | Recommended for | Not recommended for | How to recognize it | |
| CLASSIC SOAP | Very effective regarding cleansing, but pay attention to their pH since some of them have a high pH that can irritate your skin | Normal skin, oily skin | Dry skin, sensitive skin; problematic skin with issues such as eczema or redness | Sodium hydroxide or potassium hydroxide appear in the ingredients list |
| SULFATES | Low pH with a nice cleansing power | Almost every skin type | Skin sensitive to sulfates surfactants | SLS (sodium lauryl sulfate) and SLES (sodium laureth sulfate) are the two main surfactants in this category. If you can choose, SLES is more skin-friendly |
| COCO BETAINE | The most usual type of cleanser. It’s gentle to the skin, purifies correctly, and usually makes bubbles | People searching for a mild cleanser | Very sensitive skin, or allergic to its surfactant (see below) | Make sure you’re not allergic to “cocoamidopropyl betaine” or “coco betaine”, since this is the main surfactant and can be slightly allergic for some people. If you’re not sure, try it on your hand first |
| OTHER GENTLE SURFACTANS | If you have tried several cleansers but none of them seems the perfect one for you, check these out: sodium laureth sulfate (SLES), sodium cocoyl isethionate, alkyl sulfosuccinates,... | Sensitive skin, skin suffering chronic dryness | People who like bubbly cleansers | Check for ingredients like SCI (sodium cocoyl isethionate), glucosides (coco glucoside, lauryl glucosides), cocoamphoacetates or amino acids |
Tekintsük a pH
A bőr természetes savassága nagyon fontos a mikrobiom és az általános egészség szempontjából. Normális esetben a bőr pH-értéke 5,5. Ha a bőröd egészséges, akkor automatikusan szabályozza a savasságot, még akkor is, ha ennél magasabb pH-jú tisztítószert használsz. De ha a bőröd száraz, érzékeny, vagy ha ekcémában vagy pikkelysömörben szenvedsz, akkor különösen figyelned kell a tisztítószer pH-értékére - nem lehet magasabb 5,5-nél.
Mindig tartsa szem előtt ezt a tanácsot: ne hallgasson egyes tisztítószer-márkák csodás ígéreteire. Még ha ez egy lényeges lépés is, a tisztítószer célja csupán az, hogy a lehető legkíméletesebben tisztítson, és kész.
Fokozza a tisztító erőt
Tehát már megvan a tökéletes tisztítószered, az, amelyik nem irritálja és nem szárítja ki a bőrödet, de úgy érzed, hogy ez nem elég? Ezekkel a lehetőségekkel kiegészítheted a tisztítási rutinodat:
Dupla tisztítás
Tisztító eszköz
Biztosan hallottál már erről, hiszen Ázsiában elég gyakori. Az első lépés egy olaj alapú tisztítószer, például egy tisztítóolaj vagy balzsam használata. Ez megszabadít minden sminket és szennyeződéstől. Ezután egy gyengéd krémes vagy géles tisztítót használsz, hogy semmi ne maradjon a bőrön, se szennyeződés, se olaj.
Ezek olyan szerkentyűk, amelyek segítenek a tisztítószereknek behatolni a bőrbe és kifejteni teljes erejüket.
Tisztítószer Összefoglalva
Még mindig nem tudja, melyik tisztítószert válassza? Adunk néhány tanácsot, hogy bőrtípusodnak és életmódodnak megfelelően melyiket válaszd:
Smink szerelmesei
Túl kevés időd van a bőrápolási rutinra?
Érzékeny, viszkető bőr
Száraz bőr
Zsíros bőr
Ha napi szinten sminkelsz, és különösen, ha szereted a tartós sminket, a dupla tisztítás a tökéletes választás! Első lépésként használj olajos, balzsamos vagy kétfázisú tisztítót, majd fejezd be egy enyhe gél vagy krémtisztítóval.
Válassza a nedves törlőkendőket és a micellás vizet. Ne felejtsd el leöblíteni a hibátlan bőrért.
Mindenképpen olyan tisztítószert válasszon, amelynek pH-ja 5,5, és ellenőrizze a felületaktív anyagokat, hogy elkerülje az irritáló összetevőket.
Az olajos és balzsamos tisztítószerek tökéletes választás. Kezdje egy illatmentes, nem habzó krémtisztítóval.
lehet, hogy ez ellentmondásosnak hangzik, de teljesen igaz: ne tisztítsd túl a bőrödet! Ez visszaüt a zsírosodással és a nem kívánt csillogással. Válasszon egy speciális gél tisztítót, vagy zsíros bőrre kifejlesztett szappant.
És ne feledd...
- Ne vidd túlzásba! Nincs szükség napi kétszeresnél több tisztításra (reggel és este). Ha túlzásba viszed, a végén kiszárad a bőröd.
- Az ideális forgatókönyv a reggeli és esti tisztítás, közvetlenül lefekvés előtt. Ha ez nem megy, akkor legalább éjszakánként végezd el.
- Ne hagyja magát elragadtatni a komolytalan divatoktól és a feltűnő csomagolásoktól. Nézzen utána, hogy a bőrtípusának megfelelően melyik a leghatékonyabb tisztítószer. Ez nem mindig a legdrágább vagy az, amelyik minden reklámban szerepel.
- Nincs egyetlen ideális tisztítószer minden bőrtípushoz. Ez a bőröd aktuális igényeitől és preferenciáitól függ.
- Ha száraznak vagy feszülőnek érzi a bőrét, akkor vagy túl sokat tisztít, vagy enyhébb termékekre van szüksége. Figyeljen arra, hogy mit mond a bőre.
- A SPF napi szintű használata nem jelenti azt, hogy extra tisztításra van szüksége. A szokásos rutinja is megteszi.
Hidratáló krémek
A jó bőrhidratálás a kulcsa a jó bőrgátnak, amely a jó dolgokat bent tartja, a negatív anyagokat pedig távol tartja. E nélkül az egyensúly nélkül minden későbbi kezelés haszontalan lesz.
Vessünk egy gyors pillantást bőrünk szerkezetére, hogy megértsük a hidratáló krémek fontosságát bőrünk egészsége szempontjából. Emlékszik arra, hogy a legkülső réteget stratum corneumnak nevezik? Nos, a legtöbb kozmetikumot úgy fejlesztették ki, hogy a bőrnek ezen a szintjén fejtse ki hatását.
Bőrgát funkció 2: a jó dolgokat bent tartja, a rosszakat pedig kint tartja
A hidratálók segítenek a szarurétegnek megfelelően kifejleszteni a bőrvédelmi funkcióját: az első védelmi vonal, amely megtartja a vizet és megállítja a külső károsító anyagokat.
A vízalapú anyag
A bőr egészségének másik kulcsfontosságú összetevője a természetes hidratáló faktorok (NMF). Ezek olyan vízkedvelő molekulák, amelyek fenntartják a bőr rugalmasságát, és részt vesznek az egészséges sejtforgalomhoz szükséges enzimaktivitásban. A PCA, a tejsav, a szabad aminosavak vagy a karbamid a leggyakoribb NMF-ek közé tartoznak.
A száraz bőr minden baja
A szaruréteg úgy találhatja, hogy a bőr szennyeződésektől, UV-sugaraktól, öregedéstől stb. való védelme megakadályozza, hogy megfelelően ellássa bőrgátló funkcióját. Ha ez megtörténik, különösen a száraz és irritált bőrt érinti, és ördögi kör alakul ki: a szaruréteg nem képes elegendő vizet megtartani, külső anyagok jutnak be, és gyulladás, kiszáradás és kevesebb hidratálószer felszívódása következik be.
Ha nem teszel ellene, viszketés és bőrhámlás jelentkezik, hosszú távon pedig ráncok és finom vonalak jelennek meg.
Hidratáló tudomány
A hidratáló összetevőknek három fő kategóriája van a funkciójuk alapján: a nedvesítőanyagok, a lágyítószerek és az okkluzív anyagok. Ha megérted, hogyan működnek ezek az összetevők, és megtalálod a köztük lévő egyensúlyt, akkor megfejtheted a bőröd hidratálásának kulcsát.
Ne feledje, hogy bőre folyamatosan változik, és lesznek olyan időszakok, amikor szükség lehet arra, hogy módosítsa a hidratáló kódot, amely olyan jól bevált Önnek, és kiigazítsa a kategóriákat.
Nedvesítőszerek
Lágyítószerek
Occlusives
Mik azok a nedvesítőszerek? Olyan összetevők, amelyek segítenek a bőr tökéletes hidratáltsági szintjének fenntartásában. Ezt a feladatot a bőrödben lévő NMF-ek már természetes módon is elvégzik, a humektánsok pedig segítik őket ebben.
Milyen bőrtípusnak van szüksége humektánsokat tartalmazó termékekre? Mindegyiknek, a zsíros bőrűektől a száraz bőrűekig. Ezért találhatod meg őket számos termékben, például hidratáló szérumokban, ampullákban, ködökben,.....
Néhány a legismertebb humektánsok közül: glicerin, hialuronsav és glikolok.
Az emolliensek olyan hidratálószerek, amelyek puhítják a bőrt. Általában olyan anyagokból készülnek, mint a jojobaolaj, a szkvalán, a kókuszalkánok és a kapril-triglic triglicerid. Nem lesz tehát meglepő, hogy a leggyakoribb emollient termékek az arcolajok.
A puhítószerek tökéletesek a száraz és a zsíros bőrre egyaránt. Javasoljuk, hogy néhány cseppet adj belőlük a rutinod utolsó lépéseként azokon a napokon, amikor úgy érzed, hogy a hidratálásod nem elég.
Az okkluszív anyagok olyan anyagok, amelyek segítenek bőrünknek megvédeni magát a külső hatásoktól, például az UV-fénytől vagy a szennyeződéstől. Hogyan teszik ezt? Nehéz, zsíros, viaszos anyaguknak köszönhetően hidrofób gátat képeznek, és nedvesen tartják a bőrt... Néhány a leggyakoribb okkluszív anyagok közül: vazelin, vajak, viaszok és nehezebb szilikonok.
Bármely bőrtípus élvezheti az okkluszívumok előnyeit, különösen a száraz bőr.
Hidratáló összetevők
Most, hogy ismerjük a kategóriákat, beszéljünk az egyes kategóriákon belül a leghatékonyabb összetevőkről.
Nedvesítőszerek
Mi a legjobb nedvesítőszer? A válasz: egyik sem, a siker a kombinálásukban rejlik. Mindegyiknek más-más kiegészítő előnyei vannak, és kombinálásukkal tökéletes hidratálást biztosíthatsz a bőrödnek. Melyek a képviselői a Hidratáló Forward termékek? Kozmetikai vizek,esszenciák, gélek, hidratáló szérumok és a legtöbb gélkrém. Beszéljünk részletesen az egyes hidratálószerekről.
Karbamid
Tejsav
Glicerin
Panthenol
Kollagén
Hialuronsav
A karbamid egy NMF, amely más hidratálóktól eltérően nemcsak hidratálja a bőrt, hanem erősíti a bőr védőgátját is.
Molekulatömeg: 60
A tejsav egy NMF, amely a hidratálás mellett a bőr kémiai hámlasztására is használható.
Molekulatömeg: 90
Miért a glicerin az egyik leggyakoribb nedvesítőszer? Mert az egyik leghatékonyabb a bőr hidratáltságának, puhaságának és rugalmasságának megőrzésében.
Molekulatömeg: 92
A panthenol egyszerre hidratáló és lágyító összetevő. Nyugtató tulajdonságaival tűnik ki.
Molekulatömeg: 205
Lehet, hogy a kollagén hallatán az öregedésgátló kezelésekre gondol, de a valóság az, hogy a helyi kollagén nem helyettesítheti a természetes kollagént. Azonban nagyon hatékony összetevője a bőr hidratálásának.
Molekulatömeg: 300 000
A kozmetikai termékekben található hialuronsavak többsége nagy molekulatömegű polimer, amelyek nagyon hatékonyan tartják hidratáltan a bőrt egész nap
.Kisebb mennyiségben olyan termékekben is jelen van, amelyek a bőr feltöltését, hidratálását és a bőr öregedésének késleltetését ígérik.
Molekulatömeg: 20.000 és 2 millió között van
.Lágyítószerek és arcolajok
Melyik a reprezentatív Emollient-Forward termék? Arcolajok! Az arcolajok nagyban javítják a bőr tápláltságát, puhaságát, rugalmasságát és ragyogását. Önmagukban nem elegendőek, de nagyon előnyös lehet, ha a rutinodban más hidratáló krémekhez adod őket. Milyen esetekben?
- Amikor a hidratáló krémed jól működik, de úgy érzed, hogy még mindig szükséged van egy kis hidratálásra. Néhány csepp arcolaj kiegészíti a kedvenc hidratáló krémed munkáját.
- Amikor a bőröd száraz, de nem szeretnél vazelint/balzsamot használni. Az arcolajok könnyebbek, de kevésbé hatékonyak is.
- Hiányzik a ragyogó bőr? Az arcolajok visszahozzák a fényt a bőrödbe.
- Pattanás elleni kezelést követő bőr, amely kiszárítja a bőrt. Egy könnyű, lágyító hatású balzsam nagyon hasznos lehet a bőr hidratáltságának helyreállításában.
Ne feledje: Az arcolajokat hűvös helyen kell tárolni, és kerülni kell a közvetlen fényt, különben oxidálódhatnak, megrothadhatnak, megváltoztathatják a színüket és rossz szagot kaphatnak.
- Száraz bőrre ajánlott arcolajok: Argan, avokádó, jojoba, marula, olíva, makadámiadió,...
- Zsíros bőrre ajánlott arcolajok: Kendermag, kendermag, csipkebogyómag, esti primrózsa, chia,...
Occlusives
Amikor a bőrgát sérül, az okkluszív anyagok lépnek működésbe, hogy megvédjék a bőrt a külső elemektől és megőrizzék a nedvességet.
Mivel az okluzív anyagok nehezebbek és zsírosabbak lehetnek, mint más hidratáló összetevők, azt javasoljuk, hogy a zsíros bőrűek könnyű krémeket használjanak kevés okluzív anyaggal vagy anélkül, a száraz bőrűek pedig nehezebb krémeket használjanak több okluzív anyaggal.
Lássuk közelebbről a gyakori okkluzív anyagokat...
Petrolátum
Ásványi olaj
Shea vaj
Lanolin
Viaszok
Szilikonok
A par excellence okklúzió. A kozmetikai termékekben használt vazelin nagyon finomított, így nem irritálja a bőrt és nem hagy maradványokat. A
vazelin bőrön való használatával kapcsolatban elterjedt nézet, hogy komedogén, vagyis eltömíti a pórusokat. Ez azonban nem igaz a nagy tisztaságú (a kozmetikumokban használt) petrolátumra.
Az okkluszívumok petrolátumnál könnyebb változata, amely kellemesebbé teszi a termékek textúráját.
Ez egy természetes és sokoldalúan felhasználható okklúziós készítmény, amelyet a shea fa diójából állítanak elő. A nyers shea irritáló lehet, ezért javasoljuk, hogy finomítva használd.
Ez az okklúziós anyag gyapjúból származik. Sokan mutatnak valamilyen allergiát a lanolinra, ezért javasoljuk, hogy használat előtt végezzen tapaszpróbát.
Ezek az okluzív anyagok természetes módon megtalálhatóak a méhviaszban, a kandelillában, a karnaubában,... Fő hátrányuk, hogy textúrájuk nem mindig a legjobb, mivel magas olvadáspontjuk miatt nem alkalmasak magas szintű használatra. Ahhoz, hogy megfelelően felhordjuk és eloszlassuk őket, bizonyos hőmérsékleten kell lenniük, ami nem mindig kellemes a bőr számára.
Az egyik leghatékonyabb és legkönnyebb okkluszív. A szilikonos gélkrémek tökéletes választás a zsíros, extra hidratálást igénylő bőr számára. Hogyan találja meg őket? Az első összetevők között keresse a dimetikont vagy a "dimetikon-keresztpolimert".
Bár lehet, hogy hallottál már negatív dolgokat a szilikonokról, javasoljuk, hogy próbáld ki őket a bőrödön. Nagyon széles kategóriát alkotnak, és olyan nagyszerű előnyökkel járhatnak, mint a bőr mattítása vagy a bőr tónusának kiegyenlítése - amellett, hogy gyönyörű textúrát biztosítanak és optikailag eltüntetik a ráncokat.
Hidratáló termékek
A hidratáló termékek a következőkre oszthatók:
- Alap hidratálók
- Fokozók
Enhancerek
Az alap hidratálók az összes eddig látott összetevő (nedvesítőszerek, lágyítószerek,...) keverékéből állnak. Az erősítők általában csak egyet tartalmaznak ezek közül az összetevők közül, és bőrünk hidratálási igényeinek változását szolgálják.
Lássuk, milyen termékeket találunk az egyes kategóriákban:
Alap hidratáló krémek
Lotionok
Gél krémek
Krémek
Waters
Gélek
Maszkok
Olajok
Balzsamok
Vajas vagy sóska. Ezek lennének a hidratálási rutin utolsó lépése. Kifejezetten ajánlott száraz bőrre vagy bizonyos dehidratált területek kezelésére.
Ez a hidratáló krém nagy mennyiségben tartalmaz humektánsokat és általában szilíciumot. Az "olajmentes" állítású hidratálók közül sok gélkrém.
Nehezebb, mint a hidratáló krémek. Ideálisak száraz bőrre, mert több oklúziót tartalmaznak, mint más hidratáló krémek. A legtöbb hagyományos hidratáló krém és éjszakai hidratáló maszk ebbe a típusba tartozik.
Tonerek, ködök,... Több, mint hidratálók, ezek a tisztítás utáni lépések, amelyek kellemes érzést adnak.
Hidratáló gélek, szérumok vagy ampullák. A tökéletes erősítő száraz bőrre vagy a legjobb hidratáló zsíros bőrre.
Manapság a legtöbbjük lapos maszk. Minden bőrtípus számára ajánlott, akik szeretnének egy "hidratáló időt" élvezni.
Manapság a legtöbbjük lapos maszk. Minden bőrtípus számára ajánlott, akik szeretnének egy "hidratáló időt" élvezni.
Manapság a legtöbbjük lapos maszk. Minden bőrtípus számára ajánlott, akik szeretnének egy "hidratáló időt" élvezni.
A hidratáló rutin
Nos, ezen a ponton készen állsz arra, hogy kialakítsd a legjobb hidratálási rutint a bőröd számára. De ha úgy érzed, hogy még mindig segítségre van szükséged, adunk néhány kulcsot a bőrtípusodtól függően.
Normál bőr
Zsíros bőr
Érzékeny bőr
Az ideális lesz egy keveréke humektánsok, hidratálók, és balzsam vagy petrolátum. Ezeket a bőröd igényeinek megfelelően kell kombinálnod.
- Humektánsok: egy hidratáló szérum humektánsokból álló keveréke.
- Hidratáló: keressen olyan krémet vagy testápolót, amelynek összetevőlistáján a harmadik vagy ötödik helyen szerepel egy okkluzív anyag, például ásványi olaj, vazelin vagy sheavaj.
- Balzsam vagy vazelin: a kiszáradt területekre.
A zsíros bőr könnyebben megtartja a nedvességet, mint a száraz bőr, ezért a hidratálási rutinjuk egyszerűbb.
- Állítson össze egy olyan rutint, amelynek középpontjában a hidratáló anyagok állnak, és egészítse ki néhány könnyű arcolajjal.
- Egy másik jó lehetőség a szilikonos krémek használata.
Ha érzékeny a bőröd, mindig tartsd szem előtt: legyen egyszerű! Több lépés, több termék, több esély az irritációra.
- Keress olyan összetevőket és termékeket, amelyek segítenek ápolni a bőrgátat és megtartani a nedvességet.
- Például a ceramidok. Javasoljuk továbbá, hogy tartalmazzon puhító összetevőket is.
És ne feledje: mindig kövesse bőrgyógyásza ajánlásait.
.
.
Szezonális változások
Most már mindent kézben tartasz... Megjelennek a szezonális változások! A bőr annyira dinamikus és érzékeny a környezeti változásokra: hőmérséklet, páratartalom,...
Ha például hidegebb helyre költözöl, akkor legyen kéznél egy arcbalzsam vagy olaj; ha viszont melegebb helyre mész, akkor gél vagy könnyebb hidratáló krém használatát javasoljuk.
Napvédelem
A napvédelem annyira fontos a bőröd számára, hogy külön fejezetet érdemel. Képzeljük csak el, mennyire fontos, hogy ha a bőrápolási rutin egyetlen lépéséhez ragaszkodhatnánk, az biztosan a fényvédelem lenne.
Beszéljünk egy kicsit a napsugarakról, hogy megértsük, miért lehetnek olyan károsak a bőrünkre és az egészségünkre.
A nap elsősorban fény, ultraibolya és infravörös sugárzás formájában sugározza az energiáját; az ultraibolya pedig a bőrkárosodás és a korai fényöregedés fő felelőse
.Az UV-sugaraknak három típusa van:
UVC
UVB
UVA
A Föld légköre elnyeli őket. A Földön tapasztalt UV-fény UVA vagy UVB, nem pedig UVC.
Ezek károsíthatják a bőr legkülső rétegeit. Napfoltokat, barnulást, leégést és hólyagosodást okozhatnak, ami bőrrákhoz vezethet.
Ezek teszik ki a bőrünket érő UV-sugarak 95%-át. Messzebbre jutnak, mint az UVB, és elérik a bőrünket. Az UVA-sugarak felelősek a mély fényöregedésért és a bőrrák fokozott kialakulásáért.
A Nap sugárzásának spektruma
A túl sok napozás károsíthatja a bőrsejtek DNS-ét. A DNS mondja meg a sejtjeinknek, hogyan működjenek. Ha idővel elegendő DNS-károsodás halmozódik fel, a sejtek kontrollálatlanul növekedni kezdenek, ami bőrrákhoz vezethet.
A napozás attól függően változhat, hogy hol tartózkodik. Például a hegyekben a légkör vékonyabb, ami több UV-sugárzást is jelent; a beltérben a szemüveg véd az UVB sugárzástól, de az UVA-tól nem; a felhős napokon kevesebb a látható fény, de az UV-sugarak így is érik a bőrünket;...
A bőrtónus is befolyásolja, hogy a bőr hogyan reagál a napozásra. Erre a bőrgyógyászok a Fitzpatrick-skálát használják.
Itt látható, hogy a világosabb bőrűek könnyebben leégnek és nagyobb a bőrrák kockázata. A másik véglet, a sötétebb bőrűeknél mindkettő kevésbé valószínű. De ez nem jelenti azt, hogy a sötétebb bőrűeknek nem szabadna naptejet használniuk: Az UV-sugarak minden bőrtípust károsítanak! A
bőrrák kockázatán kívül a túl sok napozás a bőr öregedésének fő oka: foltok, ráncok, fakóság..
.Hogyan történik ez? Az említett expozícióval szembeni védekezési mechanizmusként a fibroblasztok elkezdik lebontani a kollagént, a melanin túltermelését tapasztalja, ami hiperpigmentációt eredményez, a bőr megvastagszik, és hosszú távon megjelennek a ráncok, a száraz, fakó bőr,..
.Mint látja, a nap az egyik fő külső tényező, amely a korai öregedést okozza. Olyannyira, hogy saját kifejezéssel is rendelkezik: fotoaging. Ne feledje: a napvédelem mindennapos használata lenne a legjobb öregedésgátló termék a bőrápolási rutinjában!
A napvédő krémek tudománya
Hogyan segítenek a napvédő krémek a nap elleni védelemben? Azzal, hogy elnyelik a káros UVA és UVB sugarakat. Ezen a ponton különbséget kell tennünk:
Szervetlen (ásványi)
Szerves (kémiai)
Ezek olyan ásványi anyagok, amelyeket finom részecskékké őrölnek. A bőr felszínén ülnek, és visszaverik az UV-sugarakat a bőrről.
A kémiai fényvédő összetevők vékony védőfilmet képeznek, amely elnyeli az UV-sugárzást, mielőtt az behatolna a bőrbe. Általában kellemesebb az állaguk, és kisebb a kockázata annak, hogy fehér lesz az arcod.
Mi az a három dolog, ami kulcsfontosságú lesz a naptej kiválasztásakor? UVB védelem (SPF), UVA védelem és az állag. Nézzük meg mindegyiket részletesen.
UVB védelem (SPF)
Van egy népszerű tévhit, miszerint az SPF a napozás idejével függ össze. Ez nem igaz, mert az SPF nem közvetlenül a napsugárzás idejével, hanem a napsugárzás mennyiségével függ össze.
Továbbá az SPF nem lineáris skálán mozog. Ez azt jelenti, hogy például az SPF30 nem nyújt kétszer akkora védelmet, mint az SPF15. Valójában az SPF15 azt jelenti, hogy az UVB 1/15-ödét, azaz körülbelül 7%-át engedi át; az SPF 1/30-odát, azaz körülbelül 3%-át.
UVA védelem
Az SPF védi a bőrt az UVB-sugaraktól, de az UVB-sugaraktól is védeni kell, amelyek a fényöregedésért felelősek. Sajnos az UVB-védelemre nincs univerzális címke: az USA-ban egyszerű "Broad spectrum", az EU-ban "UVA", Ázsiában pedig "PA+" feliratot találsz.
Javasoljuk, hogy az SPF 30-50-es tartományba tartozó fényvédő krémeket használjon.
Talán már hallotta, hogy az UVC-sugaraktól, a kék fénytől vagy az infravörös sugárzástól is védeni kell a bőrét. Nem kell túlságosan aggódnia ezek miatt a sugarak miatt, mert: mint korábban láttuk, az UVC-sugarakat elnyeli a Föld légköre; a kék fény mennyisége, amelynek a mobiltelefonja vagy a számítógépe révén van kitéve, lényegesen kisebb, mint a napfényé, és az antioxidánsok segítenek ebben; az antioxidánsok az infravörös sugarakkal szemben is segítenek.
Naptej textúra
Nem könnyű olyan nem zsíros, könnyű textúrájú fényvédő krémet készíteni, amely nem hagyja fehérnek a bőrt. Tehát, bár a naptej elengedhetetlen a rutinodban, tudjuk, hogy néha munkát igényel a beépítése, mert nehéz megtalálni a tökéletes állagú krémet.
Még ha a lehető legmagasabb SPF-et is szeretnéd használni, azt javasoljuk, hogy olyan fényvédőket keress, amelyeket nem bánod, ha naponta kell felvinned, és kétóránként (40-80 percenként, ha vízben tervezel időt tölteni) újra kell kenni.
A fő fényvédő formátumok a következők:
Lotionok és folyadékok
Olajok
Sprayk
Porok
Balzsamok/ pálcikák
Hibrid hidratáló krémek
Az alapok. A sokféle textúra, az összetevők listája segít kiválasztani a megfelelőt.
Nagyszerű formátum a tengerparti napokra, vagy amikor ragyogó bőrre vágyik.
Könnyen használható és frissítő formátum. Csak győződjön meg róla, hogy a szükséges mennyiségű fényvédő krémet minden védendő területre felviszi.
A legjobb formátum a smink fölé. Csak arra kell figyelnie, hogy a megfelelő mennyiséget alkalmazza.
Nagyon hasznos utazáshoz vagy bizonyos területeken (szem alatt, ajkak,...) történő alkalmazáshoz.
A legjobb választás a lustábbaknak. Hidratálás és védelem egyetlen termékben. Csak győződjön meg róla, hogy elegendő terméket használ, és újra alkalmazza a fényvédő szükségleteit.
Az alapokon túl
Miről beszélünk, amikor azt mondjuk, hogy "kezelések"? Mindazokról az összetevőkről és termékekről, amelyeket naponta használunk olyan problémák kezelésére, mint a ráncok, foltok, petyhüdtség stb.
Nagyon fontos, hogy részletesen megismerjük ezeket a kezeléseket, hogy hatékony rutint tudjunk kialakítani bőrünk számára.
Minden egyes kezelés mögött egy sor hatóanyag áll, némelyikük többszörös előnyökkel bír, mások pedig egyetlen bőrproblémára koncentrálnak.
Amint láthatja, egy hatóanyag egyszerre több bőrproblémát is megcélozhat, és különböző hatóanyagok ugyanazt a problémát célozhatják meg. Túlterheltnek érzi magát? Ne aggódj, végigvezetünk az egyes kezeléseken, hogy kiválaszthasd a bőrödnek legmegfelelőbbet.
Rengeteg hatóanyag van a piacon: némelyik nagyon hasznos, mások pedig abszolút semmire sem jók.
Mint láthatod, nem egyszerű feladat kiválasztani a megfelelő hatóanyagot az egyes bőrproblémákhoz, még a bőrtípusod figyelembevétele nélkül sem.
Hogy leegyszerűsítsük ezt az egész folyamatot, a következő oldalakon az igazán érdemes, bizonyítottan hatékony hatóanyagokat vesszük sorra.
Kémiai hámlasztó típusok
Bemutatjuk Önnek a bőrápolás ABC-jét: négy hatóanyagot, amelyek segítségével a legkülönbözőbb bőrproblémákat (ráncok, textúra, pattanások, tónus,...) kezelhetjük. Ez négy olyan hatóanyag, amelyeket az évek során számos magas színvonalú klinikai vizsgálatban teszteltek és bizonyítottak.
- Kémiai hámlasztók.
- Retinoidok.
- C-vitamin.
- Niacinamid
Tartsa szem előtt a hatóanyagok elemzésénél
Koncentráció: A megfelelő hatóanyag kiválasztása mellett az adagolás is nagyon fontos. A megfelelőt kell használnia.
Idő: a hatóanyagoknak legalább négy hétre van szükségük ahhoz, hogy elkezdjék megmutatni előnyeiket. Legyen türelmes!
Hatóanyagok keverése: Ügyelnie kell arra, hogy egyszerre több hatóanyagot használjon, hogy mindegyiknek az előnyeit elérje. Nem mindig kényelmes mindegyiket kombinálni, mert többek között irritálódhat a bőre.
Származékok: Egyes hatóanyagokon belül azt találja, hogy egyes származékok hatékonyabbak, mint mások.
Kémiai hámlasztók
Miért hámlasztjuk a bőrünket?
Bőrünk természetes módon egy olyan folyamaton megy keresztül, amelynek során új sejtek jelennek meg, és a régiek eltűnnek. Ezt nevezzük a bőr cserélődési sebességének.
Ez a sejtmegújulási folyamat alapvető fontosságú az egészséges bőr számára. Idővel bőrünk nem kezdi megfelelően ellátni ezt a feladatot olyan tényezők miatt, mint az öregedés, a környezeti stresszhatások és a kiszáradás. És matt, érdes és ragyogás nélküli lesz.
Hogyan segíthetünk bőrünknek? A kémiai hámlasztók jelentik a választ: ezek olyan savak, amelyek gyengítik az elhalt sejtek közötti kötéseket, amelyek már túlságosan elöregedtek.
Legjobb hatóanyagok
A kémiai hámlasztók segítenek a bőrnek eltávolítani az elhalt hámsejteket, és hosszú távon segíthetnek a pigmentáció, a pattanások,...
Funkciójuk szerint az alábbiak szerint osztályozhatók:
Alfa-hidroxi savak (AHA-k)
Béta-hidroxisav (BHA)
Gyengéd polihidroxi sav (PHA)
Vízben oldódó, gyenge savak. Nagyon hatékonyak a pigmentáció, a kollagéntermelés, a finom vonalak és a ráncok kezelésében.A
glikolsav, tejsav, mandulasav, almasav és borkősav AHA-k.
Csak egy sav található ebben a kategóriában: a szalicilsav. Annak köszönhetően, hogy olajban enyhén oldódik, képes a pórusok szintjéig hámlasztani.
Antimikrobiális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt tökéletes a gyulladt, pattanásokra hajlamos és zsíros bőrre.
Ezek a savak gyengéd hámlasztást biztosítanak, és megtartják a nedvességet a bőrben. Ezért tökéletesek száraz és érzékeny bőrre, vagy olyan bőrre, amelyen más savak nem segítettek.
Milyen módon lehet a kémiai hámlasztókat a legjobban beilleszteni a napi rutinomba?
A kémiai hámlasztók minden bőrtípus számára előnyösek. Csak meg kell találnia a megfelelőt. Milyen dolgokat vehetsz figyelembe, amikor kiválasztasz egyet?
Molekuláris méret
Terméktípus
Minél kisebb a molekula, annál hatékonyabb. De nem kezdheti a kémiai hámlasztók használatát a legerősebbekkel. Később elmondjuk, hogyan kell apránként csinálni.
A kémiai hámlasztókat tonerekben, szérumokban, krémekben,... Melyiket válasszuk? Meg kell fontolnia:
- Koncentráció: az alábbi koncentrációk körüli termékeket kell keresnie: A tej- és mandulasavakat: 5-10% glikolsav; > 8% tejsav és mandulasav; 0,2-2% szalicilsav. 10% glükonolakton
- pH: Általában 3,5 körül kicsi az irritáció veszélye, és a hámlasztás előnyeit is élvezheti.
- Egyéb összetevők: Javasoljuk, hogy olyan kémiai hámlasztókat keressen, amelyek pH-szabályozókat (a pH-érték fenntartása és megállapítása érdekében) és nyugtató összetevőket, például Centella Asiatica vagy Calendula tartalmaznak.
Melyik kémiai hámlasztószer a megfelelő a bőrödnek?
Íme néhány tanács:
- Alkalmazza őket este, tisztítás után.
- A 10%-os vagy annál kisebb koncentrációjú termékek naponta használhatók.
- Ha érzékeny a bőre, váltogassa az éjszakákat.
- Ha egy lépéssel tovább szeretne menni: próbálkozzon hetente egyszer a magasabb koncentrációjú (20%-nál magasabb) hámlasztókkal. Ezeket a termékeket úgy alkalmazza, mint egy maszkot: néhány perc után le kell öblíteni.
- Naptej: mindig használjon naptejet (emlékezzen az előző fejezetre!). Annál is inkább, ha kémiai hámlasztókat használsz, mert a bőröd érzékenyebb lehet a napkárosodásra.
- Más termékek is segíthetnek: Az agyagmaszkok és az alkoholos tonerek eltávolítják a bőr zsírtöbbletét, és hatékonyabbá teszik a kémiai hámlasztószereket, nem kell nagyobb koncentrációban használni; a vazelint vagy a balzsamokat segít megóvni a kis érzékeny területeket; ...
Kémiai hámlasztószerek Guide szerint a bőrtípusa
Zsíros bőr
Normál bőr
Száraz bőr
Érzékeny bőr
Minél kisebb a molekula, annál hatékonyabb. De nem kezdheti a kémiai hámlasztók használatát a legerősebbekkel. Később elmondjuk, hogyan kell apránként csinálni.
- Ha bőre jól tűri a savakat, kezdje 5-8%-os glikolsavval minden második este. Két-három hét elteltével, ha irritációt tapasztal, csökkentse a koncentrációt, vagy használja ritkábban.
- Ha nem, növelje a koncentrációt (legfeljebb 12%) és/vagy használja éjszakánként; hetente egyszer 20-30%-os glikolsav vagy tejsav maszkot adjon hozzá.
- Ha nem vagy biztos benne, vagy a bőröd nem tolerálja jól a savakat: nézd meg a száraz bőrre vonatkozó irányelveket.
Kezdje minden este 5-10%-os tejsavval. Két-három hét elteltével, ha irritációt tapasztal, csökkentse a koncentrációt, vagy használja ritkábban. Ha nem, cserélje fel a tejsavat éjszakánként glikolsavra, és hetente egyszer 20-30%-os glikolsav vagy tejsav maszkot adjon hozzá.
- Ha érzékeny a bőre, néhány napja használ savakat, és szárazságot, bőrpírt, irritációt,... Hagyja abba a kémiai hámlasztók használatát, és tartsa meg az egészséges bőrápolási rutinját: tisztító, hidratáló és fényvédő krém.
- Ha úgy tűnik, hogy minden rendben van, használd tovább őket!
- Ha nem látsz különbséget a bőrödön (legalább négy hetet kell várnod), próbálj meg egy lépéssel tovább menni. Kezdje 10-14%-os glükonolaktonnal, és ha még mindig nem lát javulást, próbálkozzon tovább a következő sorrendben: 10% mandulasav, 5-10% tejsav és 5-10% glikolsav.
Retinoidok
A retinoid az A-vitamin egyik formája. A bőrápolásban népszerűvé vált az öregedésgátló ereje, valamint a pattanásokra és a bőr tónusára gyakorolt jótékony hatása miatt.
Biztosak vagyunk benne, hogy a retinsav, a retinol és a retinil-palmitát némileg ismerősen hangzik az Ön számára, igaz? A retinoidok családjába tartoznak, egy nagy családba! Hogyan osztályozhatjuk a tagjait?
Receptköteles retinoidok
Gyógyszertár Retinoidok
A szépségboltokban kapható retinoidok
Ezeket a retinoidokat általában a bőrgyógyászok írják fel a közepesen súlyos vagy súlyos akne leküzdésére. Például: Tazarotén, Tretinoin vagy Izotretinoin.
Az Adapalene egy szintetikus retinoid enyhe és közepesen súlyos akne kezelésére, és gyógyszertárakban kapható. Javasoljuk, hogy hidratáló krémmel kombinálja, hogy elkerülje a szárazságot és az irritációt.
Retinol, retinaldehid, retinil-palmitát,... Ezek segítenek a ráncok, a pigmentáció és a pattanások kezelésében.
A retinol nem a legstabilabb molekula. Érzékeny a fényre, a levegőre és a hőre. Ezt szem előtt tartva:
- Olyan tárolót keressen, amely védi a terméket a napfénytől, és a lehető legkevesebb ideig tegye ki a levegőnek.
- Tárolja sötét, hűvös helyen, naptól védett helyen.
Retinoidok előnyei
Ránctalanító
Pigmentáció
Akne elleni
A retinoidokat a ráncok elleni egyik legjobb összetevőnek tartják, mivel képesek elősegíteni a kollagéntermelést, serkenteni a sejtek cseréjét és megakadályozni a kollagén lebomlását. Ezenkívül képesek erősíteni a felhámot és csökkenteni a bőrből passzívan elpárolgó víz mennyiségét.
A retinoidok javíthatják az egyenetlen bőrtónus megjelenését, a bőr textúráját és ragyogóbbá tehetik a bőrt a sejtforgalomra és a kollagéntermelésre gyakorolt hatásuknak köszönhetően.
Pattanások esetén az elhalt hámsejtek és a mirigyolajok elzárják a bőr szőrtüszőit. A baktériumok is behatolhatnak ezekbe az eltömődött pórusokba, és pattanásokat, mitesszereket,... A retinoidok csökkenthetik a pórusokat elzáró kóros bőrhámlást és felszabadítják a pórusokat, kiegyensúlyozzák a faggyútermelést, valamint nyugtató és antibiotikus hatásúak.
De mint valószínűleg tudod, a retinoidoknak mellékhatásaik is vannak, mint a bőrpír, hámlás vagy szárazság. Hogyan kerülhetjük el ezeket? A retinoidokat elég lassan, alacsony koncentrációval kezdve kell beillesztened a bőrápolási rutinodba.
A retinoidok bevezetése a bőrápolási rutinba
- Ha még nem ismeri a retinoidokat, javasoljuk, hogy a 0,1-0,3%-os koncentráció tartományban kezdje. Használja heti 2-3 alkalommal, amíg a bőre hozzá nem szokik ehhez az összetevőhöz.
- Ha már használ retinoidokat, és ezt már egy ideje teszi, akkor egy lépéssel tovább mehet a 0,5-1,0%-os koncentrációval. Használja heti 2-3 alkalommal, amíg a bőre hozzá nem szokik.
- Általában egy-hat hónapig tart, amíg a bőr hozzászokik a retinoidokhoz.
A C-vitamin rendkívül hatékony antioxidáns, amely csökkenti a ráncokat és a vonalakat, segít kiegyenlíteni a bőr tónusát, Antioxidáns ereje mellett a C-vitamin a melaszma és a hiperpigmentáció kezelésére is használható.
Fokozza a kollagénszintézist, így segít a finom vonalak és ráncok minimalizálásában.
Összefoglalva, a C-vitamin legfőbb előnyei a fényvédelem, a bőr tónusának világosítása és a kollagén fokozása. Ha a C-vitamint megfelelően beépítjük bőrápolási rutinunkba, rövid távon meglátjuk, hogyan javul a bőrünk tónusa, hosszú távon pedig csökkentjük az öregedés jeleit.
C-vitamin család
A C-vitamin egy nagy molekulacsalád. A csúcson az L-AA (tiszta C-vitamin) áll, amely a leghasznosabb. De nem minden bőrtípusnak való, mert alacsonyabb pH-n ül.
Aztán vannak más C-vitamin-származékok, amelyek szintén segítik bőrünket fényvédelemmel, ragyogásjavítással és kollagénfokozással. Beszéljünk a leggyakoribbakról:
L-aszkorbinsav
Magnézium-aszkorbil-foszfát
Nátrium-aszkorbil-foszfát
Aszkorbil-glükozid
3-0 Etilaszkorbinsav
Az arany standard C-vitamin, miért? Mert fokozza a kollagénszintet, fényvédelmet biztosít és ragyogóvá teszi a bőrt. De eléggé irritáló lehet. Ha neked ez a helyzet, akkor érdemes más lehetőségek után nézned.
Segít a pigmentáció kezelésében.
Az L-aszkorbinsavról
Az L-aszkorbinsav instabil formula, különösen érzékeny a fényre, a vízre és az oxigénre. Ezért a boltokban a C-vitamin és az aszkorbinsav termékek különböző formuláit találja. Ilyen például: "Aszkorbinsav- és aszkorbinsavtartalom":
Szérum
Szilikon-/Olaj alapú szérum
Púder
Ez egy klasszikus vízalapú szérum (a víz az első összetevője). Hűvös, sötét helyen tárold, és ügyelj arra, hogy minden használatakor jól zárd le. Minden bőrtípusra ajánlott. A tisztítás utáni rutin első lépéseként építsd be a rutinodba.
Ha az első összetevők között olajok és szilikonok szerepelnek, akkor valószínűleg ezek valamelyikével állsz szemben. Ezek a C-vitaminos termékek stabilabbak. A tisztítás és a szérumok után érdemes beépíteni őket a rutinodba.
Könnyen felismered őket, mert porból vannak! Javasoljuk, hogy keverd össze őket a tonereddel vagy a szérumoddal, hogy fokozd a hatékonyságukat, és kezelhetőbb textúrát kapj. Ez a C-vitamin termékek legstabilabb kategóriája.
C-vitamin a bőrápolásban
A C-vitaminnak a reggeli bőrápolási rutin első lépésének kell lennie a tisztítás után, a hidratáló krém és a fényvédő előtt. Használhatja esténként éjszakai szérumként is.
Javasoljuk, hogy 5%-os aszkorbinsavas szérummal kezdje. Elegendő ahhoz, hogy élvezze előnyeit, minimalizálva az irritáció kockázatát.
Miért ajánlott a C-vitamint E-vitaminnal és ferulasavval kombinálni? Mert ezek is antioxidánsok, lassítják a C-vitamin lebomlását, és fokozzák a szabadgyök-ellenes erőt.
A niacinamid a B3-vitamin egyik formája, egy vízben oldódó vitamin, amely a bőrben lévő természetes anyagokkal működik együtt. A kozmetikumokban kiemelkedik, mert sokoldalúan alkalmazható szinte minden bőrápolási problémára és bőrtípusra.
Van még egy B-vitamin, amelyet érdemes megemlíteni: a B5-provitamin vagy panthenol. Ez egy nagyszerű hidratáló összetevő, többszörös hidratáló hatású, és megnyugtatja a száraz és irritált bőrt.
Niacinamid előnyei
Egészséges bőrbarrier és jobb bőrszerkezet
Olajos bőr szabályozó
Minimalizálja a bőrpírt és a foltosságot
Csökkenti a pórusok megjelenését
Hiperpigmentáció
A niacinamid segít megújítani és helyreállítani a bőr felszínét a nedvességvesztés és a kiszáradás ellen, azáltal, hogy segíti a bőr természetes bőrerősítő ceramidtermelését.
Olajos bőr szabályozó
A niacinamid egyike azon kevés hatóanyagnak, amely középtávon bizonyítottan hatékony a faggyútermelés szabályozásában, a pattanások és a kitágult pórusok csökkentésében.
A niacinamid csökkenti a gyulladást, ami segíthet enyhíteni az ekcéma, az akne és más gyulladásos bőrbetegségek okozta bőrpírt.
A bőr simaságának és hidratáltságának fenntartása másodlagos előnyökkel járhat - a pórusok mérete idővel természetes módon csökken.
A niacinamid hatékony bőrvilágosító vegyület, amely a melanoszómák melanocitákról a keratinocitákra történő átvitelének gátlásával működik. Emellett fokozza más termékek világosító hatását is.
Niacinamid a bőrápolási rutinban
A niacinamid jól együttműködik más összetevőkkel, ez az oka annak, hogy számos bőrápoló termékben megtalálható, és ezért elég könnyű beépíteni a meglévő rutinodba.
Egy másik fontos tény, hogy a niacinamid szinte minden bőrtípussal jól kijön, még az érzékeny bőrrel is.
Csak azt javasoljuk, hogy mielőtt beépítenéd a niacinamidot a rutinodba, ellenőrizd a már használt termékeidet. Többszörös előnyei miatt meglepődhet, hogy sok termék már tartalmazza ezt az összetevőt. És nem is szeretnénk túlzásba vinni a használatát.
Már beszéltünk a "Nagy Négyesről": a bizonyított hatékonyságuk szempontjából legfontosabb hatóanyagokról.
De van még néhány további hatóanyag, amelyeket szintén érdemes megemlíteni, és amelyek önmagukban vagy másokkal együtt is működhetnek (ne feledje, hogy mindig végezzen tapaszpróbát, mielőtt elkezdi keverni az összetevőket).
Nézzük meg őket!
Centella Asiatica
Német kamilla
Kurkuma
Máriatövis
Resveratrol
Liponsav
Q10 koenzim
Alacsony molekulasúlyú hialuronsav
Csodálatos összetevő a bőr megnyugtatására, sőt, gyógyító tulajdonságai is bizonyítottak.
Ez az illóolaj nyugtatja a bőrt, és egyes tanulmányok szerint hatásos a hiperpigmentáció kezelésében. Nagyon kellemes illata van.
Antioxidáns, nyugtató, akne elleni, antibakteriális, hiperpigmentáció elleni,... A legújabb tanulmányok mindenekelőtt nyugtató tulajdonságait emelik ki.
Ez az összetevő segít a hiperpigmentáció elleni küzdelemben, és néhány tanulmány kimutatta, hogy az anti-aging kezelések részeként hatékony.
A gyümölcsökben található antioxidáns. Körülbelül 0,5%-os koncentrációban kell használni, hogy hatékony legyen.
Ez egy olyan összetevő, amely bizonyítottan hatékony a fényöregedés kezelésében.
Természetes módon megtalálható a bőrben, és fontos szerepet játszik a bőr külső hatásokkal szembeni védekezésében.
Számos tanulmány alátámasztja, hogy ez a fajta hialuronsav mélyebbre hatol, és hatékonyan feltölti a bőrt.
És ez csak néhány a piacon kapható összetevők közül. Bár nem olyan rendkívüliek, mint a "Nagy Négyes", nagyon hasznosak lehetnek azok kiegészítésére vagy más másodlagos előnyök elérésére.
És ne feledje: mielőtt bármilyen változtatást eszközölne a bőrápolási rutinjában vagy keveri az aktív hatóanyagokat, végezzen egy tapaszpróbát!
A kevesebb több, ezért kezdjük a jó arcápolás három alappillérével: tisztítás, hidratálás és fényvédelem. És van még valami, ami szintén kulcsfontosságú: a következetesség!
Ehhez az alaphoz különböző hatóanyagokat adhatsz hozzá és módosíthatsz a bőröd igényeinek megfelelően.
Lássuk, milyen termékekből építheted fel ezt az alaprutint, amelyek a legjobban illenek a bőrtípusodhoz.
Zsíros bőr
Száraz bőr
Vegyes bőr
- Tisztítószerek: A zsíros bőr hajlamos a túlzott tisztításra, és ez befolyásolhatja a bőr hidratáltságát. Javasoljuk, hogy használjon gyengéd tisztítószert, és két-három hét után nézze meg, hogyan fejlődik a bőre.
- Hidratálás: Egy másik gyakori hiba a zsíros bőr esetében, hogy azt gondoljuk, hogy nincs szüksége hidratálásra. Pedig lehet, hogy még a bőr is dehidratált. Ezeknek a bőröknek hidratáló krémeket (gélkrémeket minimális könnyű olajokkal vagy szilikonokkal), hihetetlenül zsíros bőrre pedig 100% vízalapú hidratáló gélt ajánlunk.
- Napvédő krémek: Ez nem tárgyalható. Keressünk olyat, amelynek kellemes az állaga, és végül a minimálisan szükséges mennyiséget viszi fel.
- Tisztítószerek: A tisztítóolaj vagy balzsam jó választás, hogy hatékonyan tisztítsa a bőrt (még a tartós sminket is) anélkül, hogy kiszárítaná a bőrt.
- Hidratálás: A krémek, olajok, balzsamok,... Mindig vízbázisú termékekkel kezdjünk, és egy okkluszívumokban gazdagabb hidratálóval vagy krémmel fejezzük be. A balzsamok ideálisak bizonyos területek kezelésére.
- Napvédő: Kerülje a matt felületű vagy száraz tapintású fényvédőket.
A niacinamid nagyszerű szövetséges lehet hidratáló és faggyúszabályozó tulajdonságainak köszönhetően.
- Tisztítószerek: Gyengéd gél vagy krémtisztító. Olyan tisztítószert keressen, amely gyengéd a bőréhez, és nem szárítja ki a bőr kiszáradásra hajlamos területeit.
- Hidratálás: Kombinálhatja a könnyedebb hatású hidratáló krémeket a szárazabb területekre szánt balzsamokkal.
- Napvédő krém: Meg kell találnia az egyensúlyt a bőr számára kellemes, ugyanakkor nem szárító textúra között.
Megváltoztak a bőr igényei?
Néha az időjárás változása, egy másik helyre való utazás, az étrend, a stressz stb. teljesen megváltoztatja a bőrét, és itt az ideje, hogy változtasson az arcápolási rutinján.
Mivel te vagy az, aki a legjobban ismeri a bőrödet, adunk néhány tippet a leggyakoribb forgatókönyvekre.
Megváltozott az éghajlat?
A száraz és hideg időben a bőr táplálása kulcsfontosságú, és ideális időszak a pigmentfoltok kezelésére. A tisztító olajok, balzsamok és pigmentfolt-aktív anyagok segítenek.
Meleg, száraz időben a könnyű hidratáló termékeket érdemes választani.
Ha meleg és párás az időjárás, akkor géles tisztítók, gél-krémes hidratálók, öregedésgátló szérumok, micellás vizek, tonerek,...
Azt hiszem, az általam használt tisztítószer nem a megfelelő.
Száraznak érzi a bőrét? Keressen gyengédebb tisztítószert. Például egy tisztítóolaj vagy balzsam.
Úgy érzi, hogy a bőre nem elég tiszta? Próbáljon ki más tisztítószereket, vagy esetleg használjon arctisztító kefét.
Ez a hidratáló krém nem nekem való!
Nem hidratál eléggé: Ne feledje, hogy a vízalapú termékekről olajalapúakra váltson.
Ez túl sok a bőrömnek: Próbáljon ki egy vizes szérumot vagy gélt.
A hidratálás nem tart egész nap: olyan termékeket kell beépítened, amelyek több nedvességet tartanak meg a bőrödben. Mint például a puhítószerek és az okkluszívumok.
Az akne olyan bőrbetegség, amely a következők miatt alakul ki:
- A túlzott olajtermelés (faggyú)
- A szőrtüszők eltömődése az olajos anyag és az elhalt hámsejtek miatt.
- A pórusok túlzott baktériumszaporodása és gyulladása.
Milyen tényezők vezetnek minket a fenti forgatókönyvekhez?
- Hormonok: különösen serdülőkorban nagy mennyiségű androgén hormon szabadul fel, ami a sejtek túlburjánzását okozza. Milyen hatással van ez a bőrre? Sok esetben az új sejtek egymásra halmozódnak az epidermiszben, ami elzáródást, faggyú túltermelődést, gyulladást, fertőzéseket okoz...
- A faggyúmirigyek gyulladása proinflammatorikus lipidek.
Aztán vannak olyan tényezők, amelyek rontják az aknét: stressz, bizonyos típusú étrend, egyes gyógyszerek...
Akne rutin
While we're going to help you build your acne-fighting routine, we want to go over a few things with you.
- We always recommend that you visit your dermatologist beforehand.
- Most often, you will need to incorporate different products and actives into your routine: do it little by little to see how your skin reacts to each of them.
- Remember that oil is necessary for the skin. Don't fill your routine with "oil-free" products, just find the right routine.
- We know it's tempting, but... Avoid touching your spots!
What should be part of your daytime routine? A cleanser, specific treatment, moisturizer (if needed, you can choose a sunscreen that moisturizes your skin too), and yes, sunscreen! We know that acne-prone skins run away from sunscreens because of their texture, for fear of generating more oil... But this step is critical to avoid acne marks because acne-fighting ingredients make you more sensitive to the sun and for all the benefits we talked about in the "Sunscreen" chapter.
És az éjszakai rutin? Mint mindig, először tisztítsd meg a bőröd, majd ezt követően használd az adott kezelést, és hidratáló krémmel fejezd be. Mivel sok aknés kezelés (retinoidok) agresszívebb, és irritációt vagy szárazságot okozhat, javasoljuk, hogy a kezelés előtt használjon nyugtató szérumot.
Akne Fighter összetevők
Számos olyan összetevőt talál, amelyek segítenek a pattanások elleni küzdelemben. Néhány a leggyakoribbak közül:
Azelainsav
Teafa
Zöld tea kivonat
Szalicilsav
Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, nyugtatja a bőrt, és megelőzi a gyulladást.
Ez az illóolaj segít minimalizálni a pattanásokat.
Antioxidáns és nyugtató tulajdonságai mellett segít, hogy fokozza a pattanásos rutinodat.
A szalicilsav hámlaszt a pórusok szintjén, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Pigmentáció: az egyik legtartósabb és legnehezebb bőrprobléma. Sok kitartást, időt és türelmet igényel!
Mi a pigmentáció eredete?
A pigmentáció megértéséhez a hám legmélyebb részébe kell mennünk, ahol a melanocitákat találjuk. Ezek a sejtek termelik és szállítják a melanint a bőr felső részébe, így jön létre a pigmentáció. Ezt a folyamatot melanogenezisnek nevezzük.
A melanin többé-kevésbé gyors előállításáért a tirozináz enzim felelős. Vannak olyan külső tényezők is, amelyek felgyorsíthatják a melanin termelődését, mint például a napozás vagy a hormonok.
Ezt szem előtt tartva olyan bőrápolási rutint kell kialakítanunk, amely védi bőrünket a külső ágensek ellen, szabályozza a tirozinázt, szabályozza a melanin termelődését, és biztosítja a megfelelő sejtmegújulást.
Hiperpigmentációs rutin
A nappali rutin kulcsa egy antioxidáns termék és a fényvédő lesz. Antioxidánsként általában az L-aszkorbinsavat ajánljuk, vagy a resveratrolt, ha az L-aszkorbinsav irritálja a bőrét. A fényvédő nélkülözhetetlen mindazok miatt, amiről eddig beszéltünk, és azért is, mert egyes hatóanyagok érzékenyebbé teszik a bőrét a napozásra.
Szeretnél egy lépéssel tovább menni? Adj hozzá azelainsavat.
Az éjszakai rutin 3 lépésből áll: hámlasztás, a tirozináz gátlása és a bőr hidratálása.
A bőr hámlasztásához a glikolsav a sztárösszetevő. Ezt minden este vagy hetente 2-3 alkalommal is elvégezheted.
A tirozináz aktivitás szabályozására az éjszakai időszak tökéletes. Az ehhez a feladathoz leginkább ajánlott összetevők irritálhatják a bőrét, ezért javasoljuk, hogy tesztelje és a bőrének megfelelően állítsa be őket. Arbutin, azelainsav,...
Hidratálásra a niacinamidot ajánljuk: kiegészíti a szérumot, mert szabályozza a melanin bőrfelszíni rétegekbe történő szállításának folyamatát.
Pigment Fighter összetevők
Számos összetevő van, amely a pigmentáció ellen küzd, és ezek elsősorban a tirozináz aktivitásának lassítására összpontosítanak.
Ezen összetevők némelyike csak a pigmentáció ellen küzd, mint például a hidrokinon vagy az Arbutin. Másoknak többféle előnye is van; például az azelainsav az akne ellen is hatásos, az L-aszkorbinsav többféle módon is küzd a pigmentáció ellen (nem csak a tirozináz ellen), vagy a retinoidok, amelyeket már részletesen tárgyaltunk.
Mit tehetsz még a pigmentfoltok ellen?
Ahogy az elején említettük, a pigmentfoltok elkerülése nem könnyű feladat. A megfelelő bőrápolási rutin mellett javasoljuk: védjük bőrünket a külső behatások okozta károsodásoktól, próbáljuk csökkenteni a melanin termelődését és a kémiai hámlasztást.
Károk megelőzése
Hold Melanin
Sejtmegújulás
A megelőzés elengedhetetlen a pigmentáció csökkentéséhez, hiszen mint tudjuk, a pigmentációt az UV-sugarak és a gyulladások fokozzák.
Milyen termékek segítenek Önnek? A fényvédő, az antioxidánsok és a nyugtató összetevők.
A niacinamid a legjobb összetevő, amely segít csökkenteni a melanin szállítását a bőr mélyebb rétegeiből a felszínre. Nem befolyásolja a pigmentáció elleni rutinban használt többi összetevőt.
Mint tudjuk, a bőr folyamatosan megújul. A kémiai hámlasztók használatával a lehető leggyorsabban megszabadulhat a nem kívánt foltoktól.
A glikolsav a kedvenc AHA a hiperpigmentáció ellen.
Lássuk be: még mindig nincs mód arra, hogy lelassítsuk az idő múlását a bőrünkön. De a ráncok megjelenését csökkenthetjük, a meglévőket pedig enyhíthetjük, ha különböző hatóanyagokat kombinálunk a megfelelő bőrápolási rutinnal.
Miért történik a bőr öregedése?
Ráncok, megereszkedés, krónikus száraz bőr és nem kívánt hiperpigmentáció, miért alakulnak ki? Két fő okot találunk: az idő (kronoaging) és a külső tényezők, mint például az UV-sugarak (fotoaging), a környezeti körülmények, a dohányzás, a magas cukortartalmú étrend,...
A bőr kollagén- és elasztinszintézise évente 1%-kal csökken, ami a kötőszövet dezorganizációjához vezet. A kollagén és az elasztin ilyen mértékű fogyása okozza a bőr ráncainak kialakulását a dermisz rétegben.
Amikor arról beszéltünk, hogy mennyire fontos a mindennapos fényvédő használata, akkor már részletesen kitértünk a fényöregedésre.
Anti-aging rutin
Különböző forgatókönyveket fogunk látni, de mindegyikben lesz valami közös: a fentebb látott négy fő hatóanyagot (The Big Four) kombinálják.
1. Kormegelőzés
Azt mondják, hogy "a megelőzés jobb, mint a gyógyítás". Az öregedés jeleinek megelőzésére szolgáló rutin elsősorban az antioxidánsokon és a fényvédelemen alapul. Ezt ajánljuk Önnek:
2. Küzdelem a finom vonalak ellen
Az öregedés jelei egyre inkább láthatóvá válnak? Szeretne egy olyan rutint, amely jobban összpontosít a leküzdésükre? Javasoljuk a retinoidok beépítését. Ezt a következőképpen teheti meg:
