skincare decoded
Знаем, че създаването на рутинна грижа за кожата може да бъде огромен пъзел.
Всеки заслужава по-добра кожа и ние сме решени да направим ефективните продукти с професионално изпълнение достъпни за всички. Ние даваме възможност на потребителите да изградят своя собствена грижа за кожата
според собствените си нужди. С чисти и високоефективни формули продуктите от серията JUST предлагат решения на всички често срещани проблеми, свързани с кожата. От ексфолиращи киселини до подхранващи масла, от антиоксиданти до средства за намаляване на възрастта - ние сме се погрижили за вас!
Но как да определите какъв тип е вашата кожа? Кои продукти ще бъдат насочени към проблемите на кожата ви и ще осигурят резултатите, от които се нуждаете? Всичко започва с биологията на кожата и ние ви каним да се впуснете в пътешествие, за да декодирате грижата за кожата!
Биология на кожата
Знаете ли, че кожата ви е като лук? Тя има слоеве и ние ще се съсредоточим върху тези, които трябва да разберете, за да се ориентирате в грижата за кожата: епидермис и дерма.
Епидермис
Епидермисът е най-горният слой на кожата, който можете да видите и докоснете. Той е изграден от клетки, наречени кератиноцити. Върху дермата е мястото, където ще действат повечето ви продукти за грижа за кожата, затова нека видим какво има вътре:
Липиден матрикс: развива бариерните функции. Тя предпазва от външни агресори, като UV лъчи или замърсяване, и задържа добри неща, като вода. Тя е много важна за здравето на кожата ви.
Хиалуронова киселина: тази добре позната съставка се намира естествено във вашия епидермис и дерма. Тя работи за привличане и задържане на вода.
Естествени овлажняващи фактори (NMFs ): те помагат на кожата ви да функционира правилно. Подобно на хиалуроновата киселина, те задържат водата. Сигурни сме, че сте запознати с някои от тях: Урея, млечна киселина,
Киселинна мантия и микробиом: те работят заедно, за да съставят първата линия на защита срещу околната среда.
Меланоцити: те са отговорни за пигмента в кожата ви. И за луничките и хиперпигментацията.
Дерма
Дермата е вторият основен слой на кожата. Той има важна роля, тъй като съдържа структурни компоненти, отговорни за проблеми с кожата като еластичност, увисване и дори образуване на бръчки. Какво се намира в дермата?
Фибробласти: те са отговорни за повечето функции на кожата, като синтеза на колаген или заздравяването на рани.
- Колаген и еластин: това са структурни протеини, които поддържат кожата. Загубата им води до появата на фини линии и бръчки.
Мазнини: това са "добрите мазнини", защото те правят много за кожата ви!
Дермално-епидермална връзка: Тя е много важна в процеса на стареене, защото с времето структурата ѝ се променя и води до увисване и образуване на бръчки.
Хиподерма: това е най-вътрешният и най-дебел слой на кожата.
Типове кожа
Най-вероятно кожата ви принадлежи към трите основни категории (суха кожа, нормална кожа, мазна кожа) и че през целия си живот преминавате от една в друга поради хормонални причини, климатични промени, стрес, ...
Какъв вид кожа имате? Нека анализираме всеки тип, за да разберем.
Суха кожа
Нормална кожа
Мазна кожа
Чувствителна кожа
Комбинирана кожа
Екзема, псориазис и розацея
Как да познаете, че имате суха кожа? Обърнете внимание на стягането, лющенето, грапавостта, сърбежа и цялостната липса на еластичност. Защо това е причината? Защото в кожата ви липсват течности
. плюсове: по-малко акне и черни точки
.минуси: лющене, неравномерна текстура, фини линии и бръчки. А те могат да се влошат поради стареенето, ако обикновено пътувате със самолет, климата, в който живеете, и т.н.
Може би вие принадлежите към тази група: хора с нормална и здрава кожа, с оптимална концентрация на вода. Но това не означава, че това ще продължи вечно: обърнете внимание на възможните промени в кожата!
Този тип кожа се характеризира с излишък на себум, акне, задръствания с черни точки, големи пори, лъщене в края на деня, ... И всичко това е породено от увеличаването на мастните жлези. Но не позволявайте това да ви накара да намразите себума, защото той има важна роля за цялостното здраве на кожата и имунитета
. плюсове: обикновено има по-малко проблеми с фините линии и бръчките.
минуси: лъщи по цялото лице с напредването на часовете, изригвания, проблеми с намирането на подходящи продукти
, Не е лесно да се определи или категоризира чувствителната кожа, защото тя може да се дължи на много причини: алергична реакция, реакция на промяна в климата или начина на живот, ...
Проучването на особеностите и причините за чувствителната ви кожа е от ключово значение за изграждането на правилна рутинна грижа за кожата.
Комбинираната кожа има сухи участъци и мазна Т-зона (зоната с повече мастни жлези). Обикновено тя се нуждае от различни продукти за конкретните зони, тъй като не е лесно да управлявате хидратацията й
. Плюсове: ще научите много за козметиката, изграждайки най-добрата рутинна процедура за вашата комбинирана кожа.
минуси: много е сложно да намерите всичко, от което се нуждае вашата кожа, само в един продукт.
Тези видове кожа се характеризират с нарушена функция на роговия слой и трябва да бъдат диагностицирани и лекувани от дерматолози.
Почистващи продукти
Много хора подценяват тази наистина важна стъпка в грижата за кожата. Вие сте един от тях? Нека да спрем за момент и да помислим колко много микроби и замърсители са в контакт с кожата ви всеки ден. Докосвате лицето си, след като сте докоснали парапета на стълбището, волана на колата, клавишите на компютъра, бутоните на асансьора... Междувременно кожата ви поглъща кухненския дим, тютюневия дим, газовете от автомобилите на улицата...
Имате ли нужда от още причини?
Ежедневното почистване на лицето ще забави процеса на стареене. Недостатъчното почистване или още по-лошо - липсата на почистване изобщо, подобрява създаването на свободни радикали, които атакуват клетките на кожата и ускоряват образуването на бръчки.
Почистването е абсолютно необходима стъпка, за да може рутинната грижа за кожата да работи. Нанасянето на продукти върху мръсно лице винаги е лоша идея, продуктите няма да действат според очакванията, а в много случаи дори могат да имат обратен ефект. Освен това тези продукти могат да разпространят мръсотията и микробите, което ще доведе до още повече пробиви.
Почистващи продукти от научна гледна точка
Всяко почистващо средство е съставено основно от повърхностноактивни вещества, които имат хидрофилна глава и хидрофобна опашка. Тези повърхностноактивни вещества се групират в сферообразни мицели, които работят по следния начин: мицелите влизат в контакт с мръсотията, залепват за нея и когато изплакнете, почистващото средство и мръсотията изчезват заедно.
Какъв би бил перфектният почистващ продукт? Идеалният почистващ продукт трябва да изтрива всички видове замърсявания, без да променя роговия слой на кожата. Някои повърхностноактивни вещества могат да променят кожата ви, да я изсушат, да я раздразнят поради високото pH... Ето защо нашите почистващи продукти са много внимателно формулирани, за да се постигне перфектното равновесие между дълбоко почистване и нежно третиране.
Пейзажът на почистващото средство
Какви видове почистващи препарати има?
Мицеларна вода
Кърпички
Почистващ гел
Почистващ крем
Прахообразен почистващ препарат
Почистващ балсам
Сапун бар
Почистващо масло
Той е не само нежен, но и много ефективен при отстраняване на замърсявания, грим и мазнини; помага за изчистване на порите. Има много варианти в зависимост от типа кожа и нуждите ви: нормална до суха кожа, чувствителна, склонна към акне,...
Най-удобната опция, бърза и удобна. Но имайте предвид, че след използването им трябва да изплакнете лицето си, за да сте сигурни, че не са останали частици.
Съществуват много възможности за избор в зависимост от типа кожа и нуждите ви. Винаги четете внимателно инструкциите, за да се уверите, че ги използвате правилно (например, някои от тях изискват изплакване с гореща вода, други не и т.н.).
Този вид почистващи продукти имат по-гъста кремообразна текстура. Те са по-нежни и хидратиращи и са идеални за суха и чувствителна кожа.
Много ефективен, обикновено води до леко ексфолиране на кожата. Ако имате суха или чувствителна кожа, внимавайте да не го използвате твърде често.
Вероятно най-добрата алтернатива на маслените почистващи продукти, ако харесвате този вид текстура. Те предлагат дълбоко почистване и са удобни за използване.
Това са най-класическите почистващи продукти, които се използват предимно за мазна кожа. Проверявайте съставките специално, ако имате чувствителна или много суха кожа, тъй като някои от тях имат високо pH, което може да бъде потенциално дразнещо.
Чудесен вариант да се отървете от всички видове замърсявания по нежен начин. Изберете този, който не оставя следи по кожата ви.
Как да изберем между толкова много възможности? Трябва да потърсите почистващ продукт, който ефективно, но нежно да върши работата си, като винаги имате предвид какъв е типът на кожата ви и кои са любимите ви съставки. Проверете повърхностноактивните вещества, рН и ако е необходимо, използвайте повече от един вид почистващо средство.
Нека разгледаме всеки един от тези аспекти.
Познавайте повърхностноактивните вещества
Тук ще намерите подробен списък на основните повърхностноактивни вещества, които могат да се открият в почистващите продукти, за да сте подготвени да изберете най-подходящия за вашата кожа:
| On detail | Recommended for | Not recommended for | How to recognize it | |
| CLASSIC SOAP | Very effective regarding cleansing, but pay attention to their pH since some of them have a high pH that can irritate your skin | Normal skin, oily skin | Dry skin, sensitive skin; problematic skin with issues such as eczema or redness | Sodium hydroxide or potassium hydroxide appear in the ingredients list |
| SULFATES | Low pH with a nice cleansing power | Almost every skin type | Skin sensitive to sulfates surfactants | SLS (sodium lauryl sulfate) and SLES (sodium laureth sulfate) are the two main surfactants in this category. If you can choose, SLES is more skin-friendly |
| COCO BETAINE | The most usual type of cleanser. It’s gentle to the skin, purifies correctly, and usually makes bubbles | People searching for a mild cleanser | Very sensitive skin, or allergic to its surfactant (see below) | Make sure you’re not allergic to “cocoamidopropyl betaine” or “coco betaine”, since this is the main surfactant and can be slightly allergic for some people. If you’re not sure, try it on your hand first |
| OTHER GENTLE SURFACTANS | If you have tried several cleansers but none of them seems the perfect one for you, check these out: sodium laureth sulfate (SLES), sodium cocoyl isethionate, alkyl sulfosuccinates,... | Sensitive skin, skin suffering chronic dryness | People who like bubbly cleansers | Check for ingredients like SCI (sodium cocoyl isethionate), glucosides (coco glucoside, lauryl glucosides), cocoamphoacetates or amino acids |
Разгледайте pH
Естествената киселинност на кожата е много важна за нейния микробиом и общото ѝ здраве. Обикновено рН на кожата е 5,5. Ако кожата ви е здрава, тя сама ще регулира киселинността си, дори ако използвате почистващ продукт с по-високо pH. Но ако кожата ви е суха, чувствителна или ако страдате от екзема или псориазис, трябва да обърнете специално внимание на рН на почистващото средство - то не трябва да е по-високо от 5,5.
Винаги имайте предвид този съвет: не се вслушвайте в чудодейните обещания на някои марки почистващи продукти. Дори това да е съществена стъпка, целта на почистващото средство е просто да почисти възможно най-нежно и това е всичко.
Повишаване на почистващата сила
И така, вече имате перфектния почистващ продукт, който не дразни и не изсушава кожата ви, но смятате, че не е достатъчен? Можете да допълните рутинната си процедура за почистване с тези варианти:
Двойно почистване
Почистващо устройство
Сигурно сте чували за това, тъй като то е доста разпространено в Азия. Първата стъпка е използването на почистващ продукт на маслена основа, например почистващо масло или балсам. По този начин се отървавате от целия грим и замърсявания. След това нанасяте нежен почистващ крем или гел, за да сте сигурни, че по кожата не остава нищо - нито мръсотия, нито масло.
Това са приспособления, които ще помогнат на почистващото средство да проникне в кожата и да развие пълната си сила.
Обобщен почистващ продукт
Все още не сте сигурни кой почистващ продукт да изберете? Ние ще ви дадем няколко съвета за това кой да изберете според типа кожа и начина ви на живот:
Любители на грима
Твърде малко време за рутинна грижа за кожата?
Чувствителна, сърбяща кожа
Суха кожа
Oily skin
If you use makeup on a daily basis, and specially if you like long lasting makeup, double cleansing is your perfect match! Use an oil, balm, or biphase cleanser as a first step, and finish with a mild gel or cream cleanser.
Choose wet wipes and micellar water. Don’t forget to rinse for a flawless skin.
You definitely want to choose a pH 5.5 cleanser, and check its surfactants to avoid any irritating ingredients.
Oil and balm cleansers are your perfect choice. Start with a fragrance-free, non foaming cream cleanser.
this may sound counterintuitive, but it’s absolutely true: don’t over clean your skin! It will backfire with grease production and unwanted shine. Choose a specific gel cleanser, or a soap formulated for oily skin.
And remember…
- Don’t overdo it! There’s no need to cleanse more than twice a day (morning and night). If you overdo it you’ll end up dehydrating your skin.
- The ideal scenario is cleansing morning and night, right before bed. If you can’t do this, do it al least at nights.
- Don’t get carried away by frivolous fashions and flashy packagings. Check for the most effective cleanser according to your skin type. That will not always be the most expensive or the one on every ad.
- There’s no just one ideal cleanser for each type of skin. It depends on your skin’s current needs and preferences.
- If your skin feels dry or tight, either you’re cleaning too much or you need milder products. Pay attention to what your skin is telling you.
- Using SPF on a daily basis does not mean you need extra cleansing. Your usual routine will do.
Moisturizers
A good skin hydration is key for a good skin barrier that keeps the good things in and keeps away the negative agents. Without this balance, all subsequent treatments will be useless.
Let's take a quick look at the structure of our skin to understand the importance of moisturizers for your skin health. Do you remember that the outermost layer is called stratum corneum? Well, most cosmetics are developed to act at this level of the skin.
Skin Barrier Function 2: keep the good things in and the bad ones out
Moisturizers help your stratum corneum to properly develop its skin protection function: first line of defense to retain water and stop external damaging agents.
The Water-Based Stuff
Another key component of your skin's health is natural moisturizing factors (NMFs). These are water-loving molecules that maintain skin elasticity and participate in the enzyme activity necessary for healthy cell turnover. PCA, lactic acid, free amino acids or urea are some of the most common NMFs.
All the bads of dry skin
Your stratum corneum may find that defending your skin from pollutants, UV rays, aging, etc. prevents it from performing its skin barrier function properly. When this happens, it especially affects dry and irritated skin and a vicious circle ensues: the stratum corneum fails to retain enough water, external agents enter, and inflammation, dehydration and less moisturizer absorption take place.
If you don't do something about it, itchiness and skin flaking will appear, as well as wrinkles and fine lines in the long run.
Наука за овлажнителите
Съществуват три основни категории овлажняващи съставки в зависимост от тяхната функция: овлажнители, емолиенти и оклузиви. Разбирането на начина на действие на тези съставки и намирането на баланса между тях ще ви помогне да разкриете ключа към овлажняването на кожата си.
Имайте предвид, че кожата ви непрекъснато се променя и ще има моменти, когато може да се наложи да промените кода на овлажняващия продукт, който е работил толкова добре за вас, и да коригирате категориите.
Овлажнители
Емолиенти
Occlusives
Какво представляват овлажнителите? Това са съставки, които помагат на кожата ви да поддържа перфектното ниво на хидратация. Тази работа вече се извършва по естествен начин от НМФ в кожата ви, а хумектантите им помагат да я вършат.
Кой тип кожа се нуждае от продукти с хумектанти? Всички - от мазна до суха. Ето защо ще ги откриете в много продукти като овлажняващи серуми, ампули, мъгли,....
Някои от най-известните овлажнители са: глицерин, хиалуронова киселина и гликоли.
Емолиентите са овлажнители, които омекотяват кожата. Обикновено те се произвеждат от вещества като масло от жожоба, сквалан, кокосови алкани и каприлов триглицерид. Затова няма да е изненада, че най-разпространените емолиентни продукти са маслата за лице.
Емолиентите са идеални както за суха, така и за мазна кожа. Препоръчваме ви да добавяте няколко капки от тях като последна стъпка от рутинната си процедура в дните, когато усещате, че хидратацията ви не е достатъчна.
Оклузивите са вещества, които помагат на кожата да се предпазва от външни фактори, като например ултравиолетова светлина или замърсяване. Как го правят? Благодарение на това, че са тежки, мастни и восъчни, те образуват хидрофобна бариера и поддържат кожата влажна. Някои от най-често срещаните оклузиви: вазелин, масла, восъци и по-тежки силикони.
Всеки тип кожа може да се възползва от предимствата на оклузивите, особено сухата кожа.
Овлажняващи съставки
След като вече знаем категориите, нека да поговорим за най-ефективните съставки във всяка категория.
Овлажнители
Кой е най-добрият овлажнител? Отговорът е: няма, успехът се крие в комбинирането им. Всеки от тях има различни допълнителни ползи и комбинирането им ще ви помогне да осигурите на кожата си перфектна хидратация. Кои са представителите на хидратиращите продукти за напред? Козметични води,есенции, гелове, овлажняващи серуми и повечето гел-кремове. Нека да поговорим подробно за всеки овлажнител.
Урея
Млечна киселина
Глицерин
Пантенол
Колаген
Хиалуронова киселина
Уреята е НМФ, който за разлика от другите овлажнители не само хидратира кожата, но и подсилва защитната бариера на кожата.
Молекулно тегло: 60
Млечната киселина е НМФ, която освен за овлажняване може да се използва и за химическо ексфолиране на кожата.
Молекулно тегло: 90
Защо глицеринът е един от най-разпространените овлажнители? Защото е един от най-ефективните за поддържане на хидратацията, мекотата и еластичността на кожата.
Молекулно тегло: 92
Пантенолът е едновременно овлажняваща и омекотяваща съставка. Тя се отличава с успокояващите си свойства.
Молекулно тегло: 205
Може би, когато чуете колаген, се сещате за процедури против стареене, но в действителност локалният колаген не може да замени естествения колаген. Той обаче е много ефективна съставка за хидратиране на кожата ви.
Молекулно тегло: 300 000
Most of the Hyaluronic Acids found in cosmetic products are high-molecular-weight polymers that are very effective in keeping the skin hydrated all day long.
It is also present in smaller amounts in products that promise to plump, hydrate, and delay skin aging.
Molecular weight: anywhere from 20,000 to 2 million+
Емолиенти и масла за лице
Кой е представителният продукт с емолиентно действие? Маслата за лице! Маслата за лице допринасят много за подхранването, мекотата, еластичността и блясъка на кожата ви. Сами по себе си те не са достатъчни, но може да бъде много полезно да ги добавите към други овлажняващи продукти в рутинната си програма. В какви случаи?
- Когато овлажняващият ви крем действа добре, но чувствате, че все още имате нужда от малко повече хидратация. Няколко капки масло за лице ще свършат работата на любимия ви овлажняващ крем.
- Когато кожата ви е суха, но не искате да използвате вазелин/балсам. Маслата за лице са по-леки, но и по-малко ефикасни.
- Липсва ви сияйна кожа? Маслата за лице ще върнат светлината в кожата ви.
- Кожа след лечение против акне, което изсушава кожата. Лек емолиент може да бъде много полезен за възстановяване на хидратацията на кожата.
Не забравяйте: Маслата за лице трябва да се съхраняват на хладно място и да се избягва пряка светлина, защото в противен случай те могат да се окислят, да станат жълти, да променят цвета си и да имат лоша миризма.
- Масла за лице, препоръчвани за суха кожа: Арган, авокадо, жожоба, марула, маслина, орех макадамия,...
- Масла за лице, препоръчвани за мазна кожа: Сквалан, конопено семе, шипково семе, вечерна иглика, чиа,...
Occlusives
Когато кожната бариера е нарушена, оклузивите влизат в действие, за да предпазят кожата от външните фактори и да задържат влагата.
Тъй като оклузивите могат да бъдат по-тежки и мазни от другите овлажняващи съставки, препоръчваме на мазната кожа да използва леки кремове с малко или никакви оклузиви, а на сухата кожа - по-тежки кремове с повече оклузиви.
Нека се запознаем по-подробно с обичайните оклузиви...
Петролатум
Минерално масло
Масло от карите
Ланолин
Восъци
Силикони
Оклузивният продукт par excellence. Ветролатумът, използван в козметичните продукти, е високо рафиниран, така че не дразни кожата и не оставя следи.
Широко разпространено е мнението, че използването на петролатум върху кожата е комедогенно или че запушва порите. Но това не е вярно за вазелина с висока чистота (този, който се използва в козметиката).
По-лека версия на оклузивите от вазелина, която прави текстурата на продуктите по-приятна.
Това е естествен и универсален оклузив, който се произвежда от ядките на дървото ший. Суровото ший може да бъде дразнещо, затова препоръчваме да го използвате пречистено.
Този оклузив се получава от вълна. При много хора се наблюдава алергия към ланолин, затова препоръчваме да направите тест с лепенки, преди да го използвате.
Тези оклузиви се срещат естествено в пчелния восък, канделилата, карнаубата,... Основният им недостатък е, че текстурата им не винаги е най-добрата, тъй като високата им температура на топене ги прави неподходящи за употреба на високо ниво. За да се нанасят и разнасят правилно, те трябва да са с определена температура, която невинаги е комфортна за кожата ви.
Един от най-ефективните и леки оклузиви. Силиконовите гел-кремове са идеалният избор за мазна кожа, която се нуждае от допълнителна хидратация. Как да ги намерите? Потърсете диметикон или "диметикон кросполимер" сред първите съставки.
Въпреки че може да сте чували негативни неща за силиконите, препоръчваме ви да ги изпробвате върху кожата си. Те са много широка категория и могат да ви донесат големи ползи като матиране на кожата или изравняване на тена -в допълнение към осигуряването на красиви текстури и оптично заличаване на бръчките.
Овлажняващи продукти
Овлажняващите продукти могат да се разделят на:
- Основни овлажняващи продукти
- Подобрители
Подобрители
Основните овлажнители се състоят от смес от всички съставки, които вече видяхме (овлажнители, емолиенти, ...). Подобрителите обикновено съдържат само една от тези съставки и служат за лечение на промените в нуждите на кожата от хидратация.
Нека видим какви продукти откриваме във всяка категория:
Основни овлажнители
Лосиони
Гел кремове
Кремове
Waters
Гелове
Маски
Масла
Балсами
Масла или солети. Те ще бъдат последната стъпка в рутинната ви хидратираща процедура. Силно препоръчителни са за суха кожа или за третиране на специфични дехидратирани зони.
Този овлажнител е с високо съдържание на влагозадържащи вещества и обикновено съдържа силиций. Много от овлажнителите, които претендират, че не съдържат масла, са гел-кремове.
По-тежък от овлажняващите лосиони. Те са идеални за суха кожа, тъй като съдържат повече оклузиви, отколкото другите овлажняващи лосиони. Повечето традиционни овлажняващи кремове и нощни овлажняващи маски принадлежат към този тип овлажняващи кремове.
Тонери, мъгли,... Повече от овлажнителите, те са стъпка след почистването, която дава приятно усещане.
Хидратиращи гелове, серум или ампули. Перфектният бустер за суха кожа или най-добрият овлажнител за мазна кожа.
В днешно време повечето от тях са маски с листа. Препоръчват се за всички типове кожа, които искат да се насладят на "хидратиращо време".
В днешно време повечето от тях са маски с листа. Препоръчват се за всички типове кожа, които искат да се насладят на "хидратиращо време".
В днешно време повечето от тях са маски с листа. Препоръчват се за всички типове кожа, които искат да се насладят на "хидратиращо време".
Рутинна хидратираща процедура
В този момент сте готови да създадете най-добрата хидратираща процедура за вашата кожа. Но ако смятате, че все още имате нужда от помощ, ще ви дадем няколко ключа в зависимост от типа на кожата ви.
Нормална кожа
Мазна кожа
Чувствителна кожа
Идеалният вариант ще бъде комбинация от овлажнители, овлажнители и балсам или вазелин. Трябва да ги комбинирате според нуждите на кожата си.
- Хумектанти: хидратираща серумна смес от хумектанти.
- Овлажнител: търсете крем или лосион с оклузив като минерално масло, вазелин или масло от ший на трета или пета позиция в списъка на съставките.
- Балсам или вазелин: за дехидратирани зони.
Мазните кожи задържат влагата по-лесно от сухите, затова и процедурите за овлажняване са по-прости.
- Изградете рутинна процедура, базирана на овлажнители, и я допълнете с няколко леки масла за лице.
- Друг добър вариант е да използвате силиконови кремове.
Ако имате чувствителна кожа, винаги имайте предвид: направете го просто! Повече стъпки, повече продукти, повече вероятност от раздразнение.
- Търсете съставки и продукти, които ви помагат да се грижите за кожната бариера и да задържате влагата.
- Например, серамиди. Препоръчваме също така да включите омекотяващи съставки.
И не забравяйте: винаги следвайте препоръките на дерматолога си.
Сезонни промени
Сега всичко е под контрол... Появяват се сезонни промени! Кожата е толкова динамична и чувствителна към промените в околната среда: температура, влажност,...
Например, ако се премествате на по-студено място, трябва да имате под ръка балсам или масло за лице; ако обаче ще бъдете на по-топло място, препоръчваме да използвате гел или по-лек овлажняващ крем.
Слънчева защита
Слънцезащитата е толкова важна за кожата ви, че заслужава отделна глава. Представете си колко е важно, че ако можехме да се придържаме само към една стъпка от рутинната грижа за кожата, това определено щеше да бъде слънцезащитата.
Нека поговорим малко за слънчевите лъчи, за да разберем защо те могат да бъдат толкова вредни за кожата и здравето ни.
Слънцето излъчва енергията си основно като светлина, ултравиолетово и инфрачервено лъчение; а ултравиолетовото е основният отговорник за увреждането на кожата и преждевременното фотостареене.
Има три вида ултравиолетови лъчи:
UVC
UVB
UVA
They are absorbed by the Earth’s atmosphere. The UV light you experience on Earth is either UVA or UVB, not UVC.
They can damage the outermost layers of your skin. They can cause sunspots, tanning, sunburns, and blistering, which can lead to skin cancer.
They represent 95% of the UV rays that reach our skin. They go further than UVB and they reach out to our dermis. UVA rays are responsible for deep photoaging and enhanced skin cancer development.
Spectrum of the Sun's Radiation
Too much sun exposure can damage the DNA in our skin cells. DNA tells our cells how to function. If enough DNA damage builds up over time, it can cause cells to start growing out of control, which can lead to skin cancer.
Sun exposure can change depending on where you are. For example, in the mountains the atmosphere is thinner which also means more UV exposure; indoors the glasses protect you from UVB but not from UVA; on cloudy days there is less visible light but UV rays are still there touching your skin;...
Your skin tone also influences how your skin reacts to sun exposure. For that, dermatologists use the Fitzpatrick scale.
Here you can see how lighter skins burn more easily and have a higher risk of skin cancer. On the other extreme, darker skins are less likely to do both. But it does not mean darker skin should not use sunscreen: UV rays damage all skin types!
In addition to skin cancer risks, too much sun exposure is the main cause of skin aging: spots, wrinkles, dullness,...
How does it happen? As a defense mechanism to that exposure, your fibroblasts start to break down your collagen, you experience an overproduction of melanin that produces hyperpigmentation, the skin thickens, and in the long term wrinkles appear, dry, dull skin,...
As you can see, the sun is one of the main external agents that cause premature aging. So much so that it has its own term: photoaging. Remember: using sun protection every day would be the best anti-aging product in your skincare routine!
The Science of Sunscreen
How do sunscreens help you protect yourself from the sun? By absorbing harmful UVA and UVB rays. At this point we have to differentiate between:
Inorganic (mineral)
Organic (chemical)
They are minerals that are ground into fine particles. They sit on the surface of the skin and reflect UV rays away from your skin.
Chemical sunscreen ingredients form a thin protective film that absorbs UV radiation before it penetrates the skin. They usually have a nicer texture and less risk of leaving your face white.
What three things will be key to choosing your sunscreen? UVB protection (SPF), UVA protection, and texture. Let's look at each in detail.
Защита от UVB (SPF)
Съществува погрешно схващане, че SPF е свързан с времето на излагане на слънце. Това не е вярно, защото SPF не е пряко свързан с времето на излагане на слънце, а с количеството на излагане на слънце.
Освен това SPF не е в линейна скала. Това означава, че например SPF30 няма два пъти по-голяма защита от SPF15. Всъщност SPF15 означава, че той пропуска 1/15 или около 7 % от UVB, а SPF 1/30, около 3 %.
UVA защита
SPF предпазва кожата от UVB лъчи, но трябва да я предпазвате и от UVB лъчите, които са отговорни за фотостареенето. За съжаление, няма универсален етикет за защита от UVB: в САЩ можете да намерите просто етикет "Широк спектър", в ЕС - "UVA", а в Азия - "PA+".
Препоръчваме ви да използвате слънцезащитни продукти в диапазона SPF 30-50.
Може би сте чували, че трябва да предпазвате кожата си и от UVC лъчи, синя светлина или инфрачервени лъчи. Не е нужно да се притеснявате твърде много за тези лъчи, защото: както видяхме преди, UVC лъчите се абсорбират от земната атмосфера; количеството синя светлина, на което сте изложени от мобилния си телефон или компютъра, е значително по-малко, отколкото от слънцето, и антиоксидантите ви помагат в това отношение; Антиоксидантите ви помагат и при инфрачервените лъчи.
Текстура на слънцезащитния крем
Не е лесно да се създаде немазен слънцезащитен продукт с лека текстура, който да не оставя кожата бяла. Така че, въпреки че слънцезащитният крем е от съществено значение за вашата рутина, знаем, че понякога е необходимо да се потрудите, за да го включите, защото е трудно да намерите такъв с перфектна текстура.
Дори ако искате да използвате възможно най-високия SPF, препоръчваме да намерите слънцезащитни продукти, които нямате нищо против да нанасяте ежедневно и да пренанасяте на всеки два часа (40-80 мин., ако планирате да прекарвате време във водата).
Основните формати слънцезащитни продукти, които ще откриете, са:
Лосиони и течности
Масла
Спрейове
Прахове
Балсами/ пръчици
Хибридни овлажнители
Основни положения. Списъкът на съставките ще ви помогне да изберете правилната текстура.
Страхотен формат за плажните дни или когато искате да имате сияйна кожа.
Лесен за използване и освежаващ формат. Просто се уверете, че сте нанесли необходимото количество слънцезащитен продукт върху всички зони, които трябва да бъдат защитени.
Най-добрият формат за нанасяне върху грима. Трябва само да обърнете внимание да нанесете точното количество.
Много полезен за пътуване или за нанасяне в определени зони (под очите, на устните,...)
Най-добрият избор за най-мързеливите. Овлажняване и защита само в един продукт. Просто се уверете, че нанасяте достатъчно продукт и нанасяте отново според нуждите на слънцезащитата.
Отвъд основите
За какво говорим, когато казваме "лечение"? Всички онези съставки и продукти, които използваме ежедневно, за да третираме проблеми като бръчки, петна, вялост и т.н.
Много е важно да познаваме в детайли тези процедури, за да изградим ефективна рутинна грижа за кожата си.
Зад всяко третиране се крие серия от активни съставки, някои от тях с множество ползи, а други се фокусират върху един-единствен проблем на кожата.
Както виждате, една активна съставка може да е насочена едновременно към различни проблеми на кожата, а различни активни съставки могат да са насочени към един и същ проблем. Чувствате се претоварени? Не се притеснявайте, ние ще ви преведем през всяка процедура, за да можете да изберете най-доброто за вашата кожа.
На пазара има много активни съставки: някои от тях са много полезни, а други не са полезни за абсолютно нищо.
Както виждате, не е лесна задача да се избере подходящата активна съставка за всеки кожен проблем, дори без да се взема предвид типът на кожата ви.
За да опростим целия този процес, в следващите страници ще разгледаме наистина стойностните активни съставки, тези с доказана ефикасност.
Видове химически ексфолианти
Ще ви запознаем с ABC на грижата за кожата: четири активни съставки, които ни помагат да третираме различни проблеми на кожата (бръчки, текстура, акне, тен,...). Това са четири активни съставки, които са тествани и доказани в много висококачествени клинични проучвания през годините.
- Химически ексфолианти.
- Ретиноиди.
- Витамин С.
- Ниацинамид
Имайте предвид, когато анализирате активните съставки
Концентрация: Освен избора на подходяща активна съставка, много важна е и нейната доза. Трябва да използвате правилната.
Време: активните съставки се нуждаят от поне четири седмици, за да започнат да показват своите ползи. Бъдете търпеливи!
Смесване на активни вещества: трябва да внимавате да използвате няколко активни съставки едновременно, за да постигнете ползите от всички тях. Невинаги е удобно да ги комбинирате всички, защото кожата ви може да се раздразни, наред с други неща.
Производни: В рамките на някои активни съставки ще откриете, че някои деривати са по-ефективни от други.
Химически ексфолианти
Защо да ексфолираме кожата си?
Кожата ни естествено преминава през процес, при който се появяват нови клетки и изчезват стари. Това се нарича скорост на обновяване на кожата.
Този процес на обновяване на клетките е от основно значение за здравата кожа. С течение на времето кожата ни започва да не успява да изпълнява правилно тази задача поради фактори като стареене, стресови фактори на околната среда и дехидратация. И тя става матова, груба и без блясък.
Как можем да помогнем на кожата си? Отговорът е химически ексфолианти: това са киселини, които отслабват връзките между мъртвите клетки, които са просрочили времето си.
Най-добри активни съставки
Chemical exfoliants will help your skin remove dead skin cells, and in the long run, can help with pigmentation, acne,...
According to their function, they can be classified as follows:
Alpha Hydroxy Acids (AHAs)
Beta Hydroxy Acid (BHA)
Gentle Polyhydroxy Acid (PHA)
Water-soluble, weak acids. They are very effective in treating pigmentation, collagen production, fine lines, and wrinkles.
Glycolic, lactic, mandelic, malic, and tartaric acids, are AHAs.
Only one acid is found in this category: salicylic acid. Thanks to it being slightly soluble in oil, it can exfoliate down to the pore level.
It's perfect for inflamed, acne-prone, and oily skin, due to its antimicrobial and anti-inflammatory properties.
These acids provide gentle exfoliation and keep moisture in the skin. They are therefore perfect for dry and sensitive skin, or skin that has not been helped by other acids.
Which is the best way to add Chemical Exfoliants to my daily routine?
Chemical Exfoliants are beneficial for all skin types. You just have to find the right one for you. What things may you consider when choosing one?
Molecular size
Product type
The smaller the molecule, the more effective. But you cannot start using Chemical Exfoliants with the strongest ones. Later we will tell you how to do it little by little.
Можете да намерите химически ексфолианти в тонери, серуми, кремове,... Кой да изберете? Трябва да вземете предвид:
- Концентрация: трябва да търсите продукти с тези концентрации: 5-10% гликолова киселина; > 8% млечна и мандилова киселина; 0,2-2% салицилова киселина 10% глюконолактон
- рН: Като цяло, при рН около 3,5 рискът от дразнене е малък и все пак ще получите ползите от ексфолирането.
- Други съставки: Препоръчваме ви да търсите химически ексфолианти с pH-регулатори (за поддържане и установяване на pH) и успокояващи съставки, като Центела азиатска или Calendula.
Which Chemical Exfoliants are right for your skin?
Here is some advice:
- Apply them in the evening after cleansing.
- Products with 10% concentration or less can be used daily.
- If your skin is sensitive, alternate nights.
- If you want to go a step further: try once a week with exfoliants with a higher concentration (more than 20%). These products are applied like a mask: they should be rinsed off after a few minutes.
- Sunscreen: you should always wear sunscreen (remember the previous chapter!). Even more, if you are using chemical exfoliants because your skin may be more sensitive to sun damage.
- Other products can help you: Clay masks and alcoholic toners will remove skin oil excess and make your chemical exfoliants more effective, with no need for higher concentration; petrolatum or balms will help you to protect small sensitive areas; …
Ръководство за химически ексфолианти според типа кожа
Мазна кожа
Нормална кожа
Суха кожа
Чувствителна кожа
Колкото по-малка е молекулата, толкова по-ефективна е тя. Но не можете да започнете да използвате химически ексфолианти с най-силните от тях. По-късно ще ви разкажем как да го правите малко по малко.
- Ако кожата ви понася киселини, започнете с 5-8% гликолова киселина всяка втора вечер. След две-три седмици, ако сте усетили известно дразнене, намалете концентрацията или я използвайте по-рядко.
- Ако не, увеличете концентрацията (не повече от 12%) и/или я използвайте всяка вечер; веднъж седмично добавяйте 20-30% гликолова киселина или маска с млечна киселина.
- Ако не сте сигурни или кожата ви не понася добре киселините: вижте насоките за суха кожа.
Започнете с 5-10% млечна киселина всяка вечер. След две-три седмици, ако сте усетили известно дразнене, намалете концентрацията или я използвайте по-рядко. Ако това не е така, сменете млечната киселина с гликолова киселина всяка вечер и веднъж седмично добавяйте 20-30% маска с гликолова или млечна киселина.
- Ако имате чувствителна кожа, използвате киселини от няколко дни и имате сухота, зачервяване, дразнене,... Спрете да използвате химически ексфолианти и запазете здравословната си рутинна грижа за кожата: почистващ продукт, овлажняващ крем и слънцезащитен крем.
- Ако ви се струва, че всичко е наред, продължете да ги използвате!
- Ако не виждате никакви разлики в кожата си (трябва да изчакате поне четири седмици), опитайте да направите още една стъпка. Започнете с 10-14% глюконолактон и ако все още не виждате подобрения, продължете да опитвате в следния ред: 10% мандилова киселина, 5-10% млечна киселина и 5-10% гликолова киселина.
Ретиноиди
Ретиноидът е форма на витамин А. Той придоби популярност на пазара на продукти за грижа за кожата благодарение на антиейдж свойствата си и благоприятното си въздействие върху акнето и тена на кожата.
Сигурни сме, че ретиноидна киселина, ретинол и ретинил палмитат ви звучат донякъде познато, нали? Те принадлежат към семейството на ретиноидите, а то е голямо! Как можем да класифицираме членовете му?
Предписани ретиноиди
Ретиноиди в аптеката
Ретиноиди, които можете да намерите в магазините за красота
Тези ретиноиди обикновено се предписват от дерматолози за борба с умерено до тежко акне. Например: Тазаротен, Третиноин или Изотретиноин.
Адапаленът е синтетичен ретиноид за леко до умерено акне и се предлага в аптеките. Препоръчваме да го комбинирате с овлажняващ крем, за да избегнете изсушаване и дразнене.
Ретинол, ретиналдехид, ретинил палмитат,... Те ще ви помогнат с бръчките, пигментацията и акнето.
Ретинолът не е най-стабилната молекула. Тя е чувствителна към светлина, въздух и топлина. Имайки предвид това, трябва:
- Търсете контейнер, който предпазва продукта от излагане на слънце и го излагайте на въздух възможно най-малко време.
- Съхранявайте на тъмно и хладно място, далеч от излагане на слънце.
Ползи от ретиноидите
Защита от бръчки
Пигментация
Срещу акне
Ретиноидите се считат за една от най-добрите съставки срещу бръчки поради способността им да насърчават производството на колаген, да стимулират клетъчната обмяна и да предотвратяват разграждането на колагена. Освен това те могат да укрепят епидермиса и да намалят количеството вода, което пасивно се изпарява от кожата.
Ретиноидите могат да подобрят външния вид на неравномерния тен на кожата, текстурата на кожата и да я озарят, благодарение на ефекта си върху клетъчната обмяна и производството на колаген.
При акне мъртвите кожни клетки и жлезистите мазнини блокират космените фоликули на кожата. Бактериите също могат да навлязат в тези запушени пори и да причинят пъпки, черни точки,... Ретиноидите могат да намалят анормалното лющене на кожата, което блокира порите, и да ги отпушат, те балансират производството на себум и имат успокояващо и антибиотично действие.
Но както вероятно знаете, ретиноидите имат и странични ефекти като зачервяване, лющене или сухота. Как да ги избегнем? Трябва да добавяте ретиноиди в рутинната си грижа за кожата съвсем бавно, като започнете с ниска концентрация.
Въвеждане на ретиноиди в грижата за кожата
- Ако сте начинаещ в употребата на ретиноиди, препоръчваме ви да започнете с концентрация от 0,1-0,3%. Използвайте 2-3 пъти седмично, докато кожата ви свикне с тази съставка.
- Ако вече използвате ретиноиди и го правите от известно време, можете да направите още една стъпка напред с концентрация 0,5-1,0%. Използвайте я 2-3 пъти седмично, докато кожата се аклиматизира.
- Обикновено са необходими от един до шест месеца, за да може кожата да се приспособи към ретиноидите.
Витамин С е високоефективен антиоксидант, който намалява линиите и бръчките, помага за изравняване на тена на кожата, В допълнение към антиоксидантната си сила витамин С може да се използва за лечение на мелазма и хиперпигментация.
Той стимулира синтеза на колаген, така че помага за минимизиране на фините линии и бръчки.
В обобщение, основните ползи от витамин С са фотозащита, изсветляване на тена на кожата и повишаване на колагена. Като включим правилно витамин С в рутинната си грижа за кожата, ще видим в краткосрочен план как се подобрява тонът на кожата ни, а в дългосрочен план ще намалим признаците на стареене.
Семейство витамин С
Витамин С е голямо семейство молекули. На върха е L-AA (чист витамин С), който е най-полезен. Но той не е подходящ за всички типове кожа, тъй като се намира при по-ниско рН.
След това има други производни на витамин С, които също помагат на кожата ни с фотозащита, изсветляване и повишаване на колагена. Нека да поговорим за най-често срещаните от тях:
L-аскорбинова киселина
Магнезиев аскорбил фосфат
Натриев аскорбил фосфат
Аскорбил глюкозид
3-0 Етил аскорбинова киселина
Златният стандарт Витамин С, защо? Защото подсилва колагена, фотозащита и изсветлява кожата. Но може да бъде доста дразнещ. Ако случаят с вас е такъв, трябва да потърсите други възможности.
Помага за лечение на пигментация.
За L-аскорбиновата киселина
L-аскорбиновата киселина е нестабилна формула, особено чувствителна към светлина, вода и кислород. Ето защо в магазините ще намерите различни формули на витамин С и продукти с аскорбинова киселина. Например:
Серум
Серум на основата на силикон/масло
Прах
Това е класически серум на водна основа (водата е първата му съставка). Съхранявайте го на хладно и тъмно място и не забравяйте да го затваряте плътно всеки път, когато го използвате. Препоръчва се за всички типове кожа. Включете го като първа стъпка в рутинната си процедура след почистване.
Ако първите съставки са масла и силикони, вероятно имате предвид някоя от тях. Тези продукти с витамин С са по-стабилни. Трябва да ги включите в рутинната си програма след почистващите продукти и серумите.
Ще ги разпознаете лесно, защото са на прах! Препоръчваме ви да ги смесите с тонер или серум, за да повишите ефективността им и да направите текстурата им по-управляема. Това е най-стабилната категория продукти с витамин С.
Витамин С в грижата за кожата
Витамин С трябва да бъде първата стъпка от сутрешната ви грижа за кожата след почистването и преди овлажняващия крем и слънцезащитния крем. Можете да го използвате и вечер като нощен серум.
Препоръчваме ви да започнете със серум с 5% аскорбинова киселина. Достатъчно, за да се насладите на ползите от нея, като сведете до минимум риска от раздразнение.
Защо се препоръчва да комбинирате витамин С с витамин Е и ферулова киселина? Защото те също са антиоксиданти, забавят разграждането на витамин С и повишават силата на антисвободните радикали.
Ниацинамидът е форма на витамин В3 - водоразтворим витамин, който работи с естествените вещества в кожата. Той се откроява в козметиката поради своята универсалност за почти всяка грижа за кожата и за всеки тип кожа.
Има още един витамин от група В, който си заслужава да бъде споменат: провитамин В5 или пантенол. Той е чудесна овлажняваща съставка, има множество хидратиращи свойства и успокоява сухата и раздразнена кожа.
Ползи от ниацинамида
Здрава кожна бариера и по-добра текстура на кожата
Регулатор за мазна кожа
Намалява зачервяването и петната
Намалява появата на пори
Хиперпигментация
Ниацинамидът подпомага обновяването и възстановяването на повърхността на кожата срещу загубата на влага и дехидратацията, като помага на кожата да подобри естественото си производство на укрепващи кожата церамиди.
Регулатор за мазна кожа
Ниацинамидът е една от малкото активни съставки, за които е доказано, че са ефективни в средносрочен план за регулиране на производството на себум, намаляване на акнето и появата на разширени пори.
Ниацинамидът намалява възпалението, което може да помогне за облекчаване на зачервяването при екзема, акне и други възпалителни състояния на кожата.
Поддържането на кожата гладка и овлажнена може да има и второ предимство - естествено намаляване на размера на порите с течение на времето.
Ниацинамидът е ефективно изсветляващо кожата съединение, което действа, като потиска преноса на меланозоми от меланоцитите към кератиноцитите. Той също така засилва изсветляващия ефект на други продукти.
Ниацинамид в рутинната ви грижа за кожата
Ниацинамидът работи добре с други съставки, поради което се съдържа в много продукти за грижа за кожата и е доста лесно да го включите в съществуващата си рутина.
Друг важен факт е, че ниацинамидът се справя добре с почти всички типове кожа, дори с чувствителната.
Препоръчваме ви само, преди да включите Ниацинамид в рутинната си грижа, да проверите продуктите, които вече използвате. Поради многобройните му ползи може да се изненадате да откриете, че много продукти вече съдържат тази съставка. А и не искаме да прекалявате с употребата ѝ.
Вече говорихме за "Голямата четворка": най-важните активни съставки от гледна точка на тяхната доказана ефективност.
Но има и още няколко активни съставки, които също си струва да бъдат споменати и които могат да действат самостоятелно или заедно с други (не забравяйте винаги да правите тест за пластир, преди да започнете да смесвате съставки).
Нека ги разгледаме!
Центела азиатска
Немска лайка
Куркума
Milk Thistle
Resveratrol
Липоева киселина
Коензим Q10
Хиалуронова киселина с ниско молекулно тегло
Той е чудесна съставка за успокояване на кожата и дори е доказано, че има лечебни свойства.
Това етерично масло успокоява кожата, а някои проучвания показват, че е ефективно при лечение на хиперпигментация. То има много приятен аромат.
Антиоксидантен, успокояващ, антиакне, антибактериален, третира хиперпигментация,... Последните проучвания подчертават преди всичко успокояващите му свойства.
Тази съставка помага в борбата с хиперпигментацията и някои проучвания показват, че е ефективна като част от процедури против стареене.
Той е антиоксидант, който се съдържа в плодовете. За да бъде ефективен, трябва да се използва в концентрация от около 0,5%.
Това е съставка, за която е доказано, че е ефективна при лечение на фотостареене.
Намира се естествено в кожата и играе важна роля в защитата на кожата срещу външни фактори.
Съществуват доста проучвания, които потвърждават, че този вид хиалуронова киселина прониква по-дълбоко и ефективно изпълва кожата.
И това са само някои от съставките, които можете да намерите на пазара. Въпреки че не са толкова изключителни, колкото "Голямата четворка", те могат да бъдат много полезни за допълването им или за постигане на други вторични ползи.
И не забравяйте: преди да правите каквито и да било промени в рутинната си грижа за кожата или да смесвате активни вещества, направете тест за въздействие!
По-малко е повече, затова нека започнем с трите основни стълба на добрата рутинна грижа за кожата на лицето: почистване, овлажняване и слънцезащита. Има и още нещо, което също е от ключово значение: последователност!
Към тази основа можете да добавяте и променяте различни активни съставки в зависимост от нуждите на кожата си.
Нека видим какви продукти работят най-добре за вашия тип кожа, за да изградите тази основна рутинна процедура.
Мазна кожа
Суха кожа
Смесена кожа
- Почистващи продукти: Мазната кожа е склонна към прекомерно почистване и това може да повлияе на хидратацията на кожата. Препоръчваме ви да използвате нежен почистващ продукт и след две-три седмици да видите как ще се промени състоянието на кожата ви.
- Овлажняване: Друга често срещана грешка при мазната кожа е да се мисли, че тя не се нуждае от овлажняване. А може би дори кожата е дехидратирана. За тези кожи препоръчваме овлажнители (гел-кремове с минимално количество леки масла или силикони), а за невероятно мазната кожа - хидратиращ гел на 100% водна основа.
- Слънцезащитни продукти: Той не подлежи на обсъждане. Търсете такъв с приятна текстура, който в крайна сметка нанася минималното необходимо количество.
- Почистващи продукти: Почистващите масла или балсами са добър избор за ефективно почистване на кожата (дори на дълготрайния грим), без да я изсушават.
- Овлажняване: Кремове, масла, балсами,... Винаги започвайте с продукти на водна основа и завършвайте с овлажняващ крем или крем с повече оклузиви. Балсамите са идеални за третиране на специфични зони.
- Слънцезащитни продукти: Избягвайте слънцезащитни продукти с матово покритие или със сухо докосване.
Ниацинамидът може да бъде чудесен съюзник благодарение на своите овлажняващи и регулиращи себума свойства.
- Почистващи продукти: Нежен почистващ гел или крем. Търсете почистващ продукт, който е нежен към кожата и не изсушава участъците от нея, които са склонни към дехидратация.
- Овлажняване: Можете да комбинирате овлажняващи кремове с по-лек оток с балсами за по-сухите зони.
- Слънцезащита: Трябва да постигнете баланс между текстура, която е приятна за кожата ви и същевременно не я изсушава.
Променили ли са се нуждите на кожата ви?
Понякога промените във времето, пътуването до друго място, диетата, стресът и т.н. водят до пълен обрат в кожата ви и е време да промените рутинната си грижа за лицето.
Тъй като вие сте човекът, който най-добре познава кожата си, ще ви дадем няколко съвета за често срещаните сценарии.
Променил ли се е климатът?
В сухото и студено време подхранването на кожата е от ключово значение и е идеалното време за третиране на пигментацията. Почистващите масла, балсамите и активните вещества за пигментация ще ви помогнат.
В горещо и сухо време трябва да изберете леки овлажняващи продукти.
Когато времето е горещо и влажно, ви препоръчваме да използвате почистващи гелове, овлажняващи гел-кремове, серуми против стареене, мицеларни води, тонери...
Мисля, че почистващият препарат, който използвам, не е правилният
Чувствате ли кожата си суха? Потърсете по-нежен почистващ продукт. Например почистващо масло или балсам.
Смятате ли, че кожата ви не е достатъчно чиста? Трябва да опитате други почистващи продукти или може би да използвате четка за почистване на лицето.
Този овлажнител не е за мен!
Не е достатъчно овлажняващ: Не забравяйте да преминете от продукти на водна основа към продукти на маслена основа.
Прекалено много за кожата ми: Опитайте с воднист серум или гел.
Овлажняването не трае цял ден: Трябва да включите продукти, които задържат повече влага в кожата ви. Като емолиенти и оклузиви.
Акнето е състояние на кожата, което се дължи на:
- Прекомерното производство на мазнини (себум)
- запушване на космените фоликули от мазнината и мъртвите кожни клетки.
- Прекомерно размножаване на бактерии и възпаление на порите.
Какви фактори ни водят до горепосочените сценарии?
- Хормони: Особено по време на юношеството се отделят големи количества андрогенни хормони, които предизвикват хиперрастеж на клетките. Какъв ефект има това върху кожата? В много случаи новите клетки се натрупват една върху друга в епидермиса, причинявайки запушвания, хиперсекреция на себум, възпаления, инфекции...
- Възпаление на мастните жлези проинфламаторни липиди.
След това има фактори, които влошават състоянието на акнето: стрес, някои видове диети, някои лекарства...
Рутинна програма за акне
While we're going to help you build your acne-fighting routine, we want to go over a few things with you.
- We always recommend that you visit your dermatologist beforehand.
- Most often, you will need to incorporate different products and actives into your routine: do it little by little to see how your skin reacts to each of them.
- Remember that oil is necessary for the skin. Don't fill your routine with "oil-free" products, just find the right routine.
- We know it's tempting, but... Avoid touching your spots!
What should be part of your daytime routine? A cleanser, specific treatment, moisturizer (if needed, you can choose a sunscreen that moisturizes your skin too), and yes, sunscreen! We know that acne-prone skins run away from sunscreens because of their texture, for fear of generating more oil... But this step is critical to avoid acne marks because acne-fighting ingredients make you more sensitive to the sun and for all the benefits we talked about in the "Sunscreen" chapter.
А за нощната ви рутина? Както винаги, първо започнете с почистване на кожата, след това използвайте специфичната си грижа и завършете с овлажняващ крем. Тъй като много лечения на акне (ретиноиди) са по-агресивни и могат да предизвикат дразнене или изсушаване, препоръчваме ви да използвате успокояващ серум преди лечението.
Съставки на Acne Fighter
Има много съставки, които помагат в борбата с акнето. Някои от най-често срещаните са:
Азелаинова киселина
Чаено дърво
Екстракт от зелен чай
Salicylic Acid
Той има антибактериални свойства, успокоява кожата и предотвратява възпаленията.
This essential oil helps minimize breakouts.
Besides its antioxidant and soothing properties, it is going to help you to boost your acne routine.
Салициловата киселина ексфолира на нивото на порите и има противовъзпалителни свойства.
Пигментация: един от най-упоритите и трудни кожни проблеми. Изисква много постоянство, време и търпение!
Какъв е произходът на пигментацията?
За да разберем пигментацията, трябва да отидем в най-дълбоката част на епидермиса, където се намират меланоцитите. Тези клетки генерират и пренасят меланин към горната част на кожата, което води до пигментация. Този процес е известен като меланогенеза.
Ензимът тирозиназа е отговорен за повече или по-малко бързото производство на меланин. Съществуват и външни фактори, които могат да ускорят производството на меланин, като излагане на слънце или хормони.
Имайки предвид това, трябва да изградим рутинна грижа за кожата, която да я защитава от външни агенти, да контролира тирозиназата, да регулира производството на меланин и да осигурява правилното обновяване на клетките.
Рутинна процедура за хиперпигментация
Ключът към дневната ви грижа ще бъде антиоксидантен продукт и слънцезащитен крем. Обикновено препоръчваме L-аскорбинова киселина като антиоксидант или ресвератрол, ако L-аскорбиновата киселина дразни кожата ви. Слънцезащитният продукт е от съществено значение заради всичко, за което говорихме досега, а също и защото някои активни съставки правят кожата ви по-чувствителна към излагане на слънце.
Искате ли да направите още една стъпка напред? Добавете азелаинова киселина.
Нощната ви процедура се състои от 3 стъпки: ексфолиране, инхибиране на тирозиназата и овлажняване на кожата.
За ексфолиране на кожата основната съставка е гликоловата киселина. Можете да го правите всяка вечер или 2-3 пъти седмично.
За да контролирате активността на тирозиназата, нощта е идеалното време. Най-препоръчваните съставки за тази задача могат да раздразнят кожата ви, затова препоръчваме да ги тествате и да ги коригирате според кожата си. Арбутин, азелаинова киселина,...
За овлажняване препоръчваме ниацинамид: той допълва серума ви, защото регулира процеса на пренасяне на меланин към повърхностните слоеве на кожата.
Съставки на Pigment Fighter
Съществуват голям брой съставки, които се борят с пигментацията, и те се фокусират главно върху забавянето на активността на тирозиназата.
Някои от тези съставки се борят с пигментацията самостоятелно, като хидрохинон или арбутин. Други имат множество ползи; например азелаиновата киселина е ефективна и срещу акне, L-аскорбиновата киселина се бори с пигментацията по различни начини (не само с тирозиназата) или ретиноидите, които вече разгледахме подробно.
Какво още можете да направите, за да се преборите с пигментацията?
Както споменахме в началото, избягването на пигментацията не е лесна задача. В допълнение към правилната рутинна грижа за кожата, препоръчваме: да предпазвате кожата си от увреждане, причинено от външни фактори, и да се опитвате да намалите производството на меланин и да извършвате химическо ексфолиране.
Предотвратяване на щети
Задръжте меланина
Обновяване на клетките
Превенцията е от съществено значение за намаляване на пигментацията, тъй като, както знаете, пигментацията се засилва от ултравиолетовите лъчи и възпаленията.
Кои продукти ще ви помогнат? Слънцезащитни продукти, антиоксиданти и успокояващи съставки.
Ниацинамидът е най-добрата съставка, която спомага за намаляване на преноса на меланин от по-дълбоките слоеве на кожата към повърхността. Той няма да повлияе на другите съставки, които използвате в рутинната си процедура за борба с пигментацията.
Както знаете, кожата непрекъснато се обновява. Използването на химически ексфолианти ще ви помогне да се отървете от нежеланите петна възможно най-бързо.
Гликоловата киселина е любимият AHA за хиперпигментации.
Нека си признаем: все още няма начин да забавим хода на времето върху кожата си. Но можем да намалим появата на бръчки и да отслабим съществуващите, като комбинираме различни активни съставки с правилната рутинна грижа за кожата.
Защо се наблюдава стареене на кожата?
Защо се появяват бръчките, увисването, хроничната суха кожа и нежеланата хиперпигментация? Откриваме две основни причини: времето (хроностареене) и външни фактори като UV лъчи (фотостареене), условия на околната среда, тютюнопушене, диета с високо съдържание на захар,...
Синтезът на колаген и еластин в кожата намалява с 1% всяка година, което води до дезорганизация на съединителната тъкан. Това изчерпване на колагена и еластина води до развитието на кожни бръчки в слоя на дермата.
Когато говорихме за това колко е важно да използваме слънцезащитни продукти всеки ден, вече обсъдихме подробно фотостареенето.
Рутинна програма против стареене
Ще видим различни сценарии, но всички те ще имат нещо общо: те съчетават четирите основни активни съставки, които видяхме по-горе (Голямата четворка).
1. Превенция на възрастта
Казано е, че "превенцията е по-добра от лечението". Рутинната процедура за предотвратяване на признаците на стареене ще се основава главно на антиоксиданти и слънцезащита. Препоръчваме ви:
2. Борба с фините линии
Признаците на стареене стават все по-видими? Искате ли рутинна процедура, която да е по-фокусирана върху борбата с тях? Препоръчваме ви да включите ретиноиди. Можете да го направите по следния начин:
